مشروب الحلبة

الله أكبر
الله أكبر
الله أكبر
لا إله إلا الله
والله أكبر
الله أكبر
ولله الحمد

ما بتآخذ منك دقيقة: اذكروا الله وصلّوا على النبيﷺ
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد
يحيي ويميت بيده الخير وهو على كل شيء قدير
اللهم صلّ وسلم وبارك على نبينا محمد
وعلى آله وصحبه وسلّم تسليماً كثيرا
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته
سبحان الله ، الحمد لله ، لا إله إلا الله ، الله أكبر
أستغفر الله الذي لا إله إلا هو الحيّ القيوم وأتوب إليه

سوي تحليل دم
شوفي الفيتامينات والمعادن الناقصه عندك
بعدها راجعي دكتوره وخليها تشوف الانسب
المكملات ممكن فيتامين مرتفع عندك وتاخذين مكمل يرفع زياده
تجيك نتيجه عكسيه
وعامة لبغذاء الصحي والمتوازن والنوم بالليل ماتحتاجين مكملات غذائية معاه

لازم تعرفين ايش هو السبب الرئيسي للخمول عشان تعرفين تحلينه بشكل صحيح
والاحتمالات كثيرة على سبيل المثال :
نقص فيتامين دال
نقص الحديد
نقص فيتامين ب
خمول الغدة
قلة النوم
سوء التغذيه
واذا عرفتي السبب يكون العلاج سهل
واكيد في طرق تعطي الجسم نشاط وطاقه وحيويه مثل شرب العصير الاخضر على الريق وهو عباره عن عصير ورقيات خضراء مع ليمون وممكن اضافة الجزر او الكيوي او التفاح او البروكولي او غيرها للورقيات كتنويع ونكهه وفائدة ..
كذلك شرب الماء مذاب فيه عسل وعصير ليمونه على الريق
او عمل افطار مغذي من التمر والشوفان والحليب وبعض المكسرات
واكيد الحرص على التغذيه خاصة اكل السلطات الخضراء والخضار