اختي سفرجل انشالله الله بشفيكي من سكر الحمل آمين بدي احكيلك شغله عن خفض السكر وهي التنظيم الغذائي والتمارين الرياضيه المناسبه بتساعد على السيطره على سكري الحمل اما اذا ظلت نسبه السكر عاليه بعد ذلك اعلى من105ملجم\ دسل قبل الافطار او اعلى من 150ملجم\ دسل بعد الاكل بساعتين فلا بد من استخدام الانسولين في العلاج اما الاقراص الخافضه لنسبه السكر بالدم فلا تستخدم في علاج سكري الحمل................وانشالله تقومي بالسلامه .................... :26: :26: :26: هاي مني الك :24:

جزاك الله خير يااختي

انا في حملي الاخير صار لي سكر الحمل والحمد الله ولدت من اسبوعين وارتحت من هم النظام الغذائي اللي مسويينه لي ..
واخصائية التغذيه عطتني نظام بكتبه لج واستخدميه اذا حبيتي .. انا الحمد الله استخدمته وصار السكر عندي طبيعي ..

الفطور :-
1 خبز لبناني صغير - 2 جبن مثلثات او كيري - كوب حليب قليل الدسم - بيضه وحده - برتقاله وحده .
أو
نصف كوب كورن فليكس - كوب حليب قليل الدسم - بيضه وحده - برتقاله وحده

بين وجبة الفطور والغدا فاكهه واحده .

الغدا:-
نصف كوب رز - سلطه - فاكهه واحده - لحم او دجاج مشوي او سمك او صالونه بدون زيت .
او
خبز لبناني صغير - سلطه - فاكهه واحده .

بين الغدا والعشا شريحة توست + جبن مثلثات + فاكهه واحده.

العشاء:-
خبز لبناني صغير - 2 جبن مثلثات - سلطه - فاكهه واحده .
او
خبز لبناني صغير - ملعقتين لبنه - سلطه - فاكهه واحده .
او
مشاوي - خبز لبناني صغير- سلطه - فاكهه واحده .

قبل النوم كوب حليب قليل الدسم .
ولا تنسين المشي لانه ينظم نسبة السكر في الدم ويخليها طبيعيه ..

واتمنى اني اكون ساعدتج ولو بشي بسيط ..
:27: :27:

جزاك الله الجنه