ماهي الاكلات المسموحة والممنوعة للنفاس <معدل

قرأت من فترة الاكلات المسموحة للنفساء بتناولها والاكلات الممنوعة ....لكن الغالب أن كل شيء ممنوع !!
يعني يقولوا كلي خضار وفواكه ...واشربي عصير الفواكه!!!!
طيب ويقولوا بس ممنوع البطيخ والشمام والبرتقال والحوامض عموما والفراولة والخوخ والمانجو والاناناس والكيوي والموز و...و....:blink:
وممنوع الخضار الورقية واللزجة والجزر والكوسة والباذنجان...و....و...
ماأدري ايش بقي مسموح ؟؟؟ اللي تعرف تخبرنا وربي يجزاها خير....ايش هي العصيرات والفواكه والخضار اللي تقدر النفساء تناولها دون أن يضر بها؟؟ وشكرا لمن تنورنا بخبرتها :f226::f226: