مسآء الخيييير
خواتي
ربي يسعدكم اللي كانت حامل و تسوي رياضه تفيدني غير المشي يعني اعملها بالبيت
و هل ممكن اعمل السكوات
حامل ببدايه الخامس
جسمي بدا يترهل 💔
افيدوني جزاكم الله الجنه
عزف المحبة1410 @aazf_almhb1410
كبيرة محررات
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
آفاقq8
•
حبيبتي المشي نصف ممتاز بس خليه يوم وترك مو يوميا عشان ما يحرض الطلق ..
وتقدري تبحثي عن رياضات الحامل باليوتيوب ملياااان ولا تخافي بالعكس الرياضة والتمارين المعتدلة تقوي العضلات وتساعدك وقت الولادة لتحمل الألم وقوة دفع الجنين..
وكذلك تساعدك ان ترجعي لوزنك الطبيعي بعد الولادة اسرع
وتقدري تبحثي عن رياضات الحامل باليوتيوب ملياااان ولا تخافي بالعكس الرياضة والتمارين المعتدلة تقوي العضلات وتساعدك وقت الولادة لتحمل الألم وقوة دفع الجنين..
وكذلك تساعدك ان ترجعي لوزنك الطبيعي بعد الولادة اسرع
آفاقq8
•
آفاقq8 :
حبيبتي المشي نصف ممتاز بس خليه يوم وترك مو يوميا عشان ما يحرض الطلق .. وتقدري تبحثي عن رياضات الحامل باليوتيوب ملياااان ولا تخافي بالعكس الرياضة والتمارين المعتدلة تقوي العضلات وتساعدك وقت الولادة لتحمل الألم وقوة دفع الجنين.. وكذلك تساعدك ان ترجعي لوزنك الطبيعي بعد الولادة اسرعحبيبتي المشي نصف ممتاز بس خليه يوم وترك مو يوميا عشان ما يحرض الطلق .. وتقدري تبحثي عن رياضات...
اقصد المشي نصف ساعة ..
وعلى كل حال استشيري دكتورتك يمكن في حالات تكون ممنوعة من التمرين
وعلى كل حال استشيري دكتورتك يمكن في حالات تكون ممنوعة من التمرين
ليس مهما :
😕😕ماتخافين ع الجنين !!! انتظري لبعد الولاده افضل وحاليا افضل رياضه النوووووووم 💃😕😕ماتخافين ع الجنين !!! انتظري لبعد الولاده افضل وحاليا افضل رياضه...
ههههه الله يسعدك و الله ذي اللي يجيب السمنه
آفاقq8 :
حبيبتي المشي نصف ممتاز بس خليه يوم وترك مو يوميا عشان ما يحرض الطلق .. وتقدري تبحثي عن رياضات الحامل باليوتيوب ملياااان ولا تخافي بالعكس الرياضة والتمارين المعتدلة تقوي العضلات وتساعدك وقت الولادة لتحمل الألم وقوة دفع الجنين.. وكذلك تساعدك ان ترجعي لوزنك الطبيعي بعد الولادة اسرعحبيبتي المشي نصف ممتاز بس خليه يوم وترك مو يوميا عشان ما يحرض الطلق .. وتقدري تبحثي عن رياضات...
مشكوره بس ما اقدر امشي الوضع ما يسمح
لو في روابط باليتيوب
جزاكم الله خير
لو في روابط باليتيوب
جزاكم الله خير
الصفحة الأخيرة
انتظري لبعد الولاده افضل
وحاليا افضل رياضه
النوووووووم 💃