ماريه القبطيه بنت الكويت حياكم الله ومشكورين لمروركم ......ماريه القبطيه بنت الكويت حياكم الله ومشكورين لمروركم ......
مساء الخير
أتمنى من اي شخص ان يجاوب على استفساري
ابي اسأل عن سكر الجلوكوز هل هو مسموح بالحمية؟
لأني احب بيرة هولستن ومكتوب تحتوي على سكر الفركتوز وسكر الجلوكوز
مره احبها بالنكهات ولكن خساره مادري عن سكر الجلوكوز هل يسمن مثل السكر العادي؟؟
أتمنى من اي شخص ان يجاوب على استفساري
ابي اسأل عن سكر الجلوكوز هل هو مسموح بالحمية؟
لأني احب بيرة هولستن ومكتوب تحتوي على سكر الفركتوز وسكر الجلوكوز
مره احبها بالنكهات ولكن خساره مادري عن سكر الجلوكوز هل يسمن مثل السكر العادي؟؟
الصفحة الأخيرة
اختي a_one164 فيه اشياء كثير غلط نسويها وما تبان نتايجها الا على المدى البعيد ....انا ما اقصد انك ماراح تنحفين اذا ما اكلتي الكاربوهيدرات اقصد انه بينقص جسمك عناصر مهمه ..... وممكن تسوين اي رجيم ثاني غير اتكنز وتنحفين ان شاء الله وترا الكميه اللي حددتها الدائرة الزراعة الأمريكية مو كثيره ولا راح تسبب لك زياده بالوزن بس 180 غرام في اليوم يعني تختاري:
180غرام=4 شرائح توست
180غرام=1 رغيف عربي
180غرام=2 خبز الهامبرجر
180غرام=كاس ارز مطهي
180غرام= 2كوب مكرونه مطهيه
والله يوفقك