ماهي شوربة الخضار اللي تكون بالرجيمات ؟؟؟

اتوقع هذي الشوربة الصحيه حق الرجيمات

بس ألغي اللحمة و الزيت افضل اذا تبيها للدايت


http://ahm1.com/lesson/lesson-6110-1.html


اتمنى اكون افدتك

الشوربه اللي تجي في اكياس كانها ضرف شكله مربع

الشوربة الحارقة


المقادير:
6 حبات كبيرة بصل أخضر أو أصفر
6 حبات ثوم
2 حبة فلفل أخضر بارد
علبة أو علبتين عصير طماطم أو ما يعادله بصورة مطحونة أو أربع حبات طماطم
ثمرة ملفوف كبيرة
حزمة الكرافس اختياري
يمكن إضافة عبوة من خليط الشوربة الجاهز




الطريقة:
طريقة عمل الشوربة الحارقة للشيف منال العالم
توضع الخضار المقطع في وعاء كبير
يمكن إضافة الأملاح والفلفل والكاري والصلصة الحارة
يصب عليه الماء وتترك الشوربة الحارقة يغلي لمدة 45 دقيقة ثم توضع الشوربة الحارقة في الثلاجة
طريقة أخرى الشوربة الحارقة : يتم طبخ المقادير السابقة لمدة 10 دقائق ثم تخلط بالخلاط
يعاد طبخه الشوربة الحارقة لمدة 30 دقيقة

الله يعطيكم العافية ويجزاك خير علي كل حرف كتبتوة لي ..