ماهي فائدة التفاح بالنسبة للأطفال

عزيزتي الأم :)هل تعرفي مدى الفوائد التي تعود على أبنك أو أبنتك:04: في تناولهم للتفاح إليك بعضاً من هذه الفوائد :

1- محتويات التفاح من السيللوز والبكتيز تقاومان التسمم .

2- حامض التفاح يقاوم الالتهابات .

3- مادة " العفص " الموجودة في التفاح تؤدي إلى وقف الإسهال لتأثيرها القابض للأمعاء

4- أما البكتين الموجود بكثرة في التفاح فهو يمتص الميكروبات الضارة والمواد السامة
ويطرحها خارج الجسم .

5- ويعد التفاح من الأغذية المساعدة على الهضم عكس مايشاع عنه فهو يحرض على إفراز اللعاب بغزارة ويقاوم الغازات البطنية ويقي من الإمساك

6- ويعج التفاح بالفيتامينات مثل فيتامين " ث " الذي يحصن البدن من الأمراض . وفيتامين " أ "
الذي يقوي البصر ويحمي من العشى الليلي . وفيتامبن " ب " الضروري لسلامة الجهاز العصبي .

7- مع هذا وذاك يعتبر التفاح غني بالسكريات البسيطة ( سكر العنب ) التي يمتصها الجسم دون عناء في هضمها

وتعد غذاءً رئيسياً للعضلات ممايعني زيادة النشاط والحيوية .