عفوا اختي سنوبس
هذة ليست خرابيط بل هو اساس الصحة
اولا هل من المعقول ان تقومي صباحاوانت جائعه وتاكلى فاكهة بل تبحثين عن شي يكون ثقيل يسد المعدة خصوصا بعد نوم ليلة شتوية وغسيل المنطقة لا يكون بكثرة صب الماء بل الغسيل بالمرة او الارطي وكلها اشياء مطهرة
لبس البنطلون يكون في غاية الاهمية خصوصا اذكنت تتعرضين للهواء لان الرحم مفتوح
فيدخل فية الهواء ولماذا يكون مكتوم الاتقوم بالتغيير كل يوم
انا ارد عليك عن خبرة وتجارب كثيرة
ومن قال لكي ان الشاي مضر بالصحة

مشكورين على النصايح

بس ماذكرتم شي مهم اللي هو المشي !!!

هل اقدر امارس رياضة المشي خصوصا في اليومين الاولى ؟؟؟

وشاكره لكم

عفوا اختي سنوبس.....هذه ليست خرابيط حريم كما قلتي ولكنها مبنيه على تجارب شخصيه وتجارب نسائيه. اولا انا لم اقل لاتنظفي المنطقه في هذه الفتره ولكن اقول تجنبي الدش المهبلي وحاولي التنظيف بقطعة قطن او كلينكس نظيفه لان الرحم يكون مفتوح في هذه الفتره وكثرة الماء تسبب دخوله وتسبب الآلآم للبعض وخاصة الفتيات. ثانيا الشاي ليس مضر والاكل الدسم هو الدسم الغني بالمواد الغذائيه كالبروتينات ومشتقات الحبوب والقمح والدقيق الاسمر وليس الدسم الذي في مفهومك.ولاتنسي ان اكل اللحم الحيواني وشرب مرقه في فترة النفاس يساعد على خياطة واعادة المهبل لوضعه الطبيعي وهذا الكلام قالته استشاريه نساء وولاده. ثالثا كتمان المنطقه لايسبب الالتهابات مادامت المراه تحافظ على نظافة المنطقه وتغيير الفوط الصحيه باستمرا.وبالنسبه للملوخيه والباميا ذكرت الاخت فيافي ضررها للمراه في هذه الفتره. واخيرا اشكر الاخت parere على المداخله..
الاخت لحن المشاعر.... نعم المشي مهم حتى يساعد على نزول الدم والتخفيف من تكتله في الرحم وهذا الكلام ينطبق على النفساء ايضا.

الله يعطيك العافية

تسلمي على الموضوع الشيق ...........................
بس عندي استفسار كيف يتم تنظيف المهبل بعد قضاء الحاجه خصوصا اذا كانت الحاجه الكبيره<اتمنى تكوني فاهمه> ايضا لايخفاكي اثناء الدوره اعتقد يجب تعقيمها وذلك بسبب الدم فكيف اقدر اعقمها وبنفس الوقت ماتتعرض لماء