السلام عليكم
أنا عندي مشكلة إني مهما أكلت و الله العظيم ما أسمن أبدااااااا و لو صار بس أسمن من خدودي و باقي جسمي زي ما هو يعني مجنني الصراحة.. :ohplease:
أهلي يقولولي جسمك ضعععيف و هزيل لأنهم ما يعترفوا بالبنت إلا و هي ماشاءالله مليانة..
بس كل صديقاتي يقولولي جسمك ماشاءالله حلو و عارضة أزياء و أن ما أسمن أبدا و ما أسمع كلام أخواتي و أمي..
بس أنا أبغى شوي أسمن بس مش عارفة.. جربت الدهون و أي شي يسمن ما في فاايدة :ohplease: ..؟؟؟؟
و إذا بس ما أكلت وجبة واحده، اليوم الثاني أضعف على طول و يبين فيني من وجهي خدودي تخف.. :ohplease:
و إذا حاولت أسمن كل محاولاتي فاشلة...! :ohplease:
و لمن فحصت عند الدكتور قال كل شيء عندي ممتاز و الحمدلله بس نقص في الحديد..
و أنا من يومها آكل سبانخ و مكملات غذاية.. بس ليه مو راضية أسمن الله أعلم..
أفيدووني :icon29:
:ohplease::ohplease::ohplease:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
Noor Elhuda 14
•
أنا مشكلتي طويلة و مو جاي مع وزني.. :( ضعيييف
إن شاااء اللله حبيبتي بس عندك فكرة إذا جربت الحلبة بسمن كثيير؟ و لا بقدر أتحكم.. :\
امل1426
•
ماشاء الله. ان لو شميت ريحة الاكل ازيد. هههههههههههه. كل في هم. علي العموم. كم طولك وكم وزنك. وكيف شهيتك للاكل وعظمتك نحيفه ولا عريضه بعدها بقولك. عليك بكابتشينو التمر والحلبه. وكبسة وكثري مكرونات. وحلي بالقشطه والحليب. تصيري دبدوبه. وتعال بعدها عند عالم السمنه والرجيمات. علي فكره لي تجربه مع زوجة اخويه واصبحت من النحافه لوزن ازود من وزني
حبيبتي السبب هو عندك سرعة التكسير في التمثيل الغذائي مثلي
وأنا كنت أنقص بسرعة بأقل مجهود ووحاولت بكل الطرق قبل وما كان يزيد إلا واحد غرام وهذا الغرام لو اشتغلت في البيت يختفي أيضا هههههههههه
لكن لاحظت أن وزني بدأ يزيد بعد سن 30 تدريجيا لكن لو اشتغلت كثير أنقص شوي وولو صمت أنقص كثير هههههه
لذا صرت أشتغل شوي وأرتاح وآكل ثم أكمل وهكذا
ورمضان الي فات نقص من وزني أربع كيلوات تقريبا مع أني أتسحر متأخر وأفطر وأتعشى ومع هذات مع الصيام نزل وزني مع الشغل
وصرت أعوض الأكل بعد رمضان فزاد وزني
وأنا كنت أنقص بسرعة بأقل مجهود ووحاولت بكل الطرق قبل وما كان يزيد إلا واحد غرام وهذا الغرام لو اشتغلت في البيت يختفي أيضا هههههههههه
لكن لاحظت أن وزني بدأ يزيد بعد سن 30 تدريجيا لكن لو اشتغلت كثير أنقص شوي وولو صمت أنقص كثير هههههه
لذا صرت أشتغل شوي وأرتاح وآكل ثم أكمل وهكذا
ورمضان الي فات نقص من وزني أربع كيلوات تقريبا مع أني أتسحر متأخر وأفطر وأتعشى ومع هذات مع الصيام نزل وزني مع الشغل
وصرت أعوض الأكل بعد رمضان فزاد وزني
الصفحة الأخيرة