نصيحتي اختي انك تجيبين جهاز الدراجه الثابته تراه ينحف حيل وانا اقوللك هذا الكلام عن تجربه والله اناجربت الرجيم مع تمارين وجربته المره الثانيه مع الدراجه والله تغير جسمي 180درجه حتى وحده قالت ذحين صرتي من عالم الرشيقات جسمك من تحت مره صار روعه

ترى شي طبيعي ومعروف ان جهه اكبر من جهه عند كل الناس