ما الحل مع الرهاب الاجتماعي يارب برحمتك استغيث

انتي معك فوبيا
وربما حصلت لك هذه الحالة بسبب خوفك من الوقوع في الخطأ أمام الآخرين
وتتعرضي للنقد والسخرية او الاستهزاء

الخوف الشديد يؤدي إلى استثارة قوية للجهاز العصبي غير الإرادي
ويتم إفراز هرمون يسمى " ادرينالين " بكميات كبيرة تفوق المعتاد
مما يؤدي إلى ظهور
الأعراض البدنية الي تحسينها

علاج المشكلة
بيدك .. وخصوصاً اذا هالمشكلة حديثة العهد يعني مو قديمة
عشان تتغلبي على هذه الفوبيا والرهاب الاجتماعي اول خطوة هي تحدي الأفكار الخاطئة التي تسيطر على ذهنك لما تروحي زيارة اقارب او مجلس نساء لا تحطي توقعات للي ممكن يصير كذا تتوتري اكثر وتجيك الحاله

إذا تمكنتي من تحدي الأفكار والتغلب عليها تدريجياً بتشوفي نفسك رجعتي طبيعيه

تذكري دائما لا يمكن لأحد أن يحظى بالتألق واللمعان في كل وقت

خلي بيدك خاتم تسبيح واستغفري كثير
ولما تجيك افكار تسبب لك ارتباك اكثري من الاستغفار والتعوذ من الشيطان

وباذن الله ستتخطي هذه الفوبيا

وان شاء الله اكون افدتك

جزاك  ربي بجنته
لا تنسيني من دعواتك

اختي ابدئي بالاقرب ثم الاقرب
يعني تدرج بالامر بالجلوس مع الاهل واتكلمي وجاهدي بالامر
ثم بعدها القارب او الاصدقاء لاتنطوي على نفسك

ثانيا امرك تغير رغم انك كنتي اجتماعية ومحبوبك وخوفك يمك عين اعجبت بشخصيتك او حصل موقف معك وغيرك
الجئي للرقية الشرعية
التحصين والاذكار مهمة فهي حصنك الحصين
كثفي الجانب الديني واغتسلي بالماء والملح والسدر
واجعلي شربك دايما الماء المقري
واقرئي الرقية وسورة البقرة
اسال الله العظيم رب العرش العظيم ان يشفيك ويشرح صدرك

ربي يسعدك ع دعواتك
ان شاءالله ويارب ابشركم بشفائي
عاجلا غير آجل

آٌقري سورة البقرة كل يوم رآح تحسين بثقة في النفس ورآآحة... القرآن شفآء لكل شي ..

لقوله سبحآنه ( وننزل من القرآن مآهو شفاء ورحمة للمؤمنين) .