ما بعد الولاده!!!!!!!!!!!!!!11

يقولون الكبار بسن ان شعر الام لما يبدا يتساقط معناه ان طفلها بدا يعرفها
يعني بنتك صارت تعرف انك امها الحين :D

والطبيعي بعد ست شهور بعد الولاده يرجع الجسم والنفسيه زي قبل الحمل
والشاطره الي تعتني في نفسها طول هالفتره من الناحيه الصحيه والجماليه

بخصوص شعرك ليه ماتقصينه وتبدين تعتنين فيه بس لا تسوين اشياء جديده هي نفس الكريمات الي كنتي تستخدمينها استخدميها وابعدي عن الصبغات وهالحوسه

وبنسبه للكرش البسي مشد هالفتره والعبي رياضه للبطن وكثري مشي يطير الكرش

وننتظر باقي البنات :26:

..

.

وينكم يا بنات

اوكي راح اقولج اني وحدة حامل وبالخامس لكن من بعد ولادتين
" عيلشنو تبي هذه داشة " هههههههههههههههههههه

اول شي الحمدلله على السلامة ... اختي لاحظي ان في تمارين للبطن علشان تشد البطن من الأسفل وفي علشان اتشد البطن من الاعلى ... فانتي لازم اتلاخظين وين مكان الكريشة

هذا اللي حصل معاي في الأول والثاني بعد وانا ما زلت محافظة على رشاقتي كأم وكحامل

اما بالنسبة لتساقط الشعر فهل تذكرين الفيتامينات اللي كنتي تاكلينها وقت الحمل ... المفروض تستمرين عليها باستمرارج للرضاعة الطبيعية وهذا اللي صار معاي ...

وسألت الدكتورة قالت هذا طبيعي لان اتكونين فقدتي الكثير من الفيتامينات اثناء الولادة ... فالمفروض انج اتعوضينها بالأكل الصحي ... وحمامات الزيت .... وطبعا لانج اترضعين بالفيتامينات

انا صارلي تقريبا 25 يوم من ربيت ويبت ولد وعندي بنت عمرها 2 و4 شهور

بصراحة بعد الولادة الاولى انتفخت لكن رجعت مو مثل قبل ما احمل لكن احلى وبعد الولادة الثانية يعني حاليا يقول زوجي اني احلى لاني بصراحة اهتم اكثر بنفسي وبتغذيتي عشان اصير احلى من قبل وقبل حتى الزواج

لكن مشكلة الكرشة :D

الحمدللّه ع السلامه لكل والده
واللّه يخليلكم ماعطاكم من ذريه ويرزق كل محرومه ياقادر ياكريم
اللهم آمين
-
بخصوص التساقط إللي تعانين منه أختي فهذا شيء طبيعي بفقدانك بعض الفيتامينات الضروريه
وينبغي عليكِ إستخدام فيتامينات مُكمله للجسم وهي وصفها الطبيب وظليت أستخدمها حتى لو أنتهت أرد وأشتريها وهي نافعه بإذن اللّه للبشره وللشعر وحتى الأضافر وينصح فيها أي دكتور وأي صيدلي للصغار وللكبار من نساء أو رجال وهي ** حبوب زيت الحوت **
ومكتوب عليها :-
** SEVEN SEAS** وبالعربي مكتوب ** زيت نقي من كبد سمك القد **
-
وبالنسبه للكرش أو البطن فأنا قد مريت بهالشي والحمدلله تداركت الوضع بأني أشد وأرخي في عضلات بطني وأنا جالسه أو واقفه أو أمشي أو أشتغل حتى لما راحت واللّه ماراح تصدقوني إنها أختفت نهائياً وكلها من الشد والرخي بإستمرار
ولكن نصيحه إبتعدوا يا أخوات عن المشد لأنه يشد منطقه ويرخي منطقه أخرى ومضر بصحة الرحم وعضلات البطن يعني أنتي شدي نفسك بالضغط على العضلات ورخيها بإستمرار
وبتشوفون الفرق بإذنه تعالى ..


بالتوفيق

!! برقع جنز زري !!