جزاكي الله كل خييير
جزاكي الله كل خييير
ام الخال
•
أعتذر لكل من أرسل لي على الخاص ما أقدر ارد عليهم عشان مشاركاتي قليله
وكل الشكر لتفاعلكم مع الموضوع.....
الكثير سأل وش يأكل بديل للدجاج؟؟
الأسماك واللحوم الحمراء( لحم الغنم او البقر او الإبل) وإذا ما تحبين اللحوم الحمراء البقوليات(الفول والعدس ) يعوضك عن اللحم
واللي يقولون ما يأكلون الدجاج وعندهم كسل في الهرمون ..... يمكن انكم تحطون بالاكل مرقة ماجي أو انكم تأكلون من المطاعم بكثره لأن اللحوم والخضروات المستخدمه في المطاعم من أسوأ الأنواع لأنهم يستوردونه من برى وعشان ما يكلفهم يأخذون من أردى أنواع اللحوم حتى بعض الحيوانات تكون مصابه بسرطان بس مو مشكله عندهم أهم شي ما يكلفهم...(أبحثوا في قوقل وراح تكتشفون معلومات تشب الرأس عن الدجاج وماجي)
حاولوا يكون اكلكم كله صحي وتعرفون مصدره من وين
اللي سألني عن نظامي الغذائي
الفطور
عدس وكوب حليب
الغداء
أي نوع من الإيدامات باللحم وسلطة خضار (جميع انواع الخضار)وأحيانا كبسة لحم(وبعد) الغداء حبة برتقال
العشاء
فول ونواشف(جبنه ,زيتون,قشطه,زعتر) أو مكرونه بالخضار والفطر واحيانا بس آكل فاكهة
وكل الشكر لتفاعلكم مع الموضوع.....
الكثير سأل وش يأكل بديل للدجاج؟؟
الأسماك واللحوم الحمراء( لحم الغنم او البقر او الإبل) وإذا ما تحبين اللحوم الحمراء البقوليات(الفول والعدس ) يعوضك عن اللحم
واللي يقولون ما يأكلون الدجاج وعندهم كسل في الهرمون ..... يمكن انكم تحطون بالاكل مرقة ماجي أو انكم تأكلون من المطاعم بكثره لأن اللحوم والخضروات المستخدمه في المطاعم من أسوأ الأنواع لأنهم يستوردونه من برى وعشان ما يكلفهم يأخذون من أردى أنواع اللحوم حتى بعض الحيوانات تكون مصابه بسرطان بس مو مشكله عندهم أهم شي ما يكلفهم...(أبحثوا في قوقل وراح تكتشفون معلومات تشب الرأس عن الدجاج وماجي)
حاولوا يكون اكلكم كله صحي وتعرفون مصدره من وين
اللي سألني عن نظامي الغذائي
الفطور
عدس وكوب حليب
الغداء
أي نوع من الإيدامات باللحم وسلطة خضار (جميع انواع الخضار)وأحيانا كبسة لحم(وبعد) الغداء حبة برتقال
العشاء
فول ونواشف(جبنه ,زيتون,قشطه,زعتر) أو مكرونه بالخضار والفطر واحيانا بس آكل فاكهة
الصفحة الأخيرة
الله يحمينا!!
ميمو