السلام عليكم ورحمة الله وبركآته
كيفكم يَ صبآيآ يَ رشيقآت
اليوم حآبةة أقولكم على شي وربي إنه ابسسسط من البسيطط ونتآيجة عجيييبة
طبعا الموضوع من كتابتي وتجربتي الشخصية :icon29:
ما تقاومين الجوع / شهيتك مفتوحة 24 ساعة ؟ نفسك تنحفين ؟ نفسك تبدعي باللبس والأزيآء ؟ أقري السسر وإن شا الله يفيدك 3> :hearts:
بس قبل ما اقول لكم الشي اقرأو هذي النصآيح اللي كنت أطبقها
1/ التوكككككل على الله اذا ما اتوكلتي عليه انسي انك تنحفيين ولاااااازم تدعين من الله انه يعينك بالشي اللي ببالك بس ( بثققققة ) كيف يعني ؟ : يعني لو كان وزنك الف ادعي الله انك تسيرين 55 وانتي واثقة انك حتسيرين 55 . . مو بس دعاء من باب زايد لا لا لا مافي شي مستحيل على ربنا حبيبي
و الله لو الثقة بربك موجودة ومتيقنة فيها راااح يتحقق دعائك
2/ لاااااااازم مشي ع الاقل ربع ساعه حركي جسمك بدل الكسل اللي ذآبحنا
3/ كنت أرقص كثثييييير كثييييير وأحيآنآ أتعمد اتجنن واهبل في نفسي وانا ارقص عشان يتحرك جسمي كله بس ما كنت اوقف الا لما يصير لون وجهي احمر من التعب واعرق وحاولو يكون في تحريك لمنطقة الخصر لحالها وقت الرقص عشان ينحت خصركك 3> :hearts:
4/ ابعدي عن الاشياء اللي معروف انها تسبب كارثة جسمانيه هههههه :11retcher
زي البقلاوة >< / العصيرااااااااااااااااااااات استبدليها بِ اناناس الربيع او سيزر والله تشوفي العجب
والشيبسات كمان مو لازم اذا مرة مرة كلي واحد في الاسبوع والحلويات اللي فيها سمن وزبده والوجبات السريعه مره في كل 3 اسابيع تكفي ولا تشربي المشروب الغازي
. . الخ اكي انكم عارفين الاشياء هذي :talker:
في اشياااء كثيييير تدعمك حميات صحية , رياضة , نادي , سباحة . . بس هذي اشياء سويها حسب قدرتك 3> :buck:
وحابة اقول شي مرررررة مهم
اللي تنحف بهذي الطريقة وحبه حبه ويكون فييه ريااااااضة مستحيييييل ترجع بسسرعه هذا اذا رجعت كمان <ْ~ اسأل مجرب :hearts:
حتى لو اخذتي فترة راحة يعني استمريتي مدة شهرين وارتحتي اسبووع ورجعتي كملتي نظامك
اهم شي لا ترتاحين وتفجعين العالم وتاكلين كل البيت هههههه لا جسمك متعود على خفافي ارتاحي شوي شوي بالتدريج كلي اللي تبغينه
معلومة كمان : انا ما كنت اتبع رجيم معين ولكن كنت امتنع تماااما عن المقالي والاشياء هذي اللي ذكرتها وفوق واللي زيها
نجي للسر طبعا وهو سبب فقط الأسآس هو التوكل على الله والدعاء ثم العزيمة
: ( كنت بعد الغدا في اي وقت اجووع ع المغرب او اي وقت حتى لو قبل العششا اسوي لي شاهي ليبتون مممممر بدون قطرة سكككر )
مستغربيين ؟
والله ان نتائجة عجيبه وزي ما قلت لكم من تجربتي الشخصيه
اول شي حاولي يكون ثقيل شوية
طبعا بعد ما تشربين الشاي بدقايق حيجيك شعور ب سدة النفس بشششكل مو طبيعي :crap:
ممكن تبغين تستفرغين كمان وانتبهي تستفرغين عشان هذا هو الشعور المطلوب
بِ كذا ما حيسير لك نفس في العشا :lookaroun
ولا حتى شيبس ولا اييييي شييي
بس انتبههههههههههههي من شي معين : لا تفكريييييين تاكلين اي شي اذا جاك هذا الشعور
يعني ولا حتى حبة شبس من عند اختك
لانك اول ما تدخلين شي في المعدة وانتي مالك نفس
راح يختفي اثر الشاي المر وعادي ترجع شهيتك تنفتح وتاكلي البيت بعدها ههههههه
+ كل ما حسيتي بالجوع سوي نفس الشي ولكن اهم شي تاكلين اشياء مفيدة قبلها وتقوم صلبك
+ هذا السر يفيد اكثر شي اللي ما يتحملون الجووووع واللي شهيتهم مفتوحة
وما منه ضرر بإذن الله حتى لو بتسوينها لطفلك
+ انا عندي فقر دم شديييد كنت احيانا احس بدوخة خفيفه بس اطنشها واتذكر هدفي
وبسسسس
هذا اكثر شي ساعدني وحبيت اني افيدكم
واللي معدتها تتاثر بسرعه لا تتطبق الحركة لما تستشير دكتورة
ادعووووووووليي اكمل ويسير وزني 53 من غير شششر 3>_3>
والله يوفقكم كلكم وينولكم مرادكم
همسسة قبل مَ اطلع من الموضوع : كل مَ سولت لك نفسك بأكل اشياء شريرة تدمر الجسم
روحي قسم الأزيآء او اتفرجي في الأزياء الكوريه وشوفي الاجسام الراااايقة وخليها هدفك واتذكري انك لو منعتي نفسك حتسيري زي العارضات في يوم من الأيآم 3> 3> :love:
أختكم : سكككر
~
سكككر @skkkr
عضوة
ما تقاومين الجوع / شهيتك مفتوحة 24 ساعة ؟ تعآلي هِنآ و إن شآء الله اقدر افيدك
29
5K
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
المها محمد
•
مشكورة ...ماقصرتي الله يعطيك العافية
الصفحة الأخيرة