روحي الص
روحي الصالون ومعك فوطة صغيرة ظعاء ماي صغير
استأذني راعية الصالون في انك
تبللي الفوطة وتمسحي مقبض الباب و
واطراف الكرسي
امسحي
ظلي تمسحي ةادخلي الفوطة في الوعاء
هذا الماي استحمي به وربنا بيعافيك
اي سؤال تعالي موضوعي
هذا الماي استحمي به وربنا بيعافيك
اي سؤال تعالي موضوعي
حبيبتي انا صارت لي هالحالة بفترة من الفترات والحمد لله الحين طيبة و انام طبيعي مثل الناس
وراح اقولك الاشياء اللي الهمني ربي عملها والحمد لله فادتني
1- رقية الشيخ خالد الجبير للعين http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1837781
روحي للصالون وخذي اثر تروشي به ضروري لوبس عتبة الباب من برى
2- الامتناع التام عن الشاي والقهوة والببسي وطول اليول اشربي يانسون - نعناع - بابونج -تلبينه نبويه -وكلي خس - كرز لان هاذي الاغذية تهدي الاعصاب واشربي عصير ليمون -لبن -حليب
3- استخدمي خلطة الرومي
4-استخدمي حبوب بنادول نايت بس مش كل ليله حاولي قد ماتقدري تنامي بدونها
5- الصدقة والدعاء
6-فية تمرين قال علية الدكتور عبدالباسط للارق انك تدلكي راسك من ورى فقط وانتي منسدحة وتعدي بالارقام لحد 50-60
7- تووضي قبل النوم وتقري اذكار النوم
8- ابعدي عن التفكير في اي شيء او متى و كيف يجيني النوم واستغفري واذكري الله
اذا مافادت روحي دكتور نفسي ماتخافي انا استخدمت حبوب منومة وصفها الدكتور لمدة شهر وتركتها وصرت اعاني من صعوبة في النوم يعني اتقلب على الفراش اربع او خمس ساعات بعدين انام ومع الخطوات اللي فوق بدات انام مدة اطول واسرع للحد الحين الحمد الله طبيعي
اسال الله العظيم ان يشفيك
ارجو ان اكون افدتك وطمنينا عنك
وراح اقولك الاشياء اللي الهمني ربي عملها والحمد لله فادتني
1- رقية الشيخ خالد الجبير للعين http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1837781
روحي للصالون وخذي اثر تروشي به ضروري لوبس عتبة الباب من برى
2- الامتناع التام عن الشاي والقهوة والببسي وطول اليول اشربي يانسون - نعناع - بابونج -تلبينه نبويه -وكلي خس - كرز لان هاذي الاغذية تهدي الاعصاب واشربي عصير ليمون -لبن -حليب
3- استخدمي خلطة الرومي
4-استخدمي حبوب بنادول نايت بس مش كل ليله حاولي قد ماتقدري تنامي بدونها
5- الصدقة والدعاء
6-فية تمرين قال علية الدكتور عبدالباسط للارق انك تدلكي راسك من ورى فقط وانتي منسدحة وتعدي بالارقام لحد 50-60
7- تووضي قبل النوم وتقري اذكار النوم
8- ابعدي عن التفكير في اي شيء او متى و كيف يجيني النوم واستغفري واذكري الله
اذا مافادت روحي دكتور نفسي ماتخافي انا استخدمت حبوب منومة وصفها الدكتور لمدة شهر وتركتها وصرت اعاني من صعوبة في النوم يعني اتقلب على الفراش اربع او خمس ساعات بعدين انام ومع الخطوات اللي فوق بدات انام مدة اطول واسرع للحد الحين الحمد الله طبيعي
اسال الله العظيم ان يشفيك
ارجو ان اكون افدتك وطمنينا عنك
الصفحة الأخيرة
اكيد طبيعي انك ودك تنامين
ع العموم اتمنى اني ما قصرت و سأخرج من هذا الموضوع و ان شاء الله تتشافين