ماسر رشاقة الفرنسيات؟ :7_5_122::7_5_131:
سؤال طريف كثيرا ما يتم تداوله في مواضيع الرشاقة , حيث إن معدل مؤشر الجسم كتلة الجسم لديهم يبلغ 24.4 وهو ما يقارب للمعدل الطبيعي (25) بل ويقل عنه. بينما نجد هذا المعدل لدى الأمريكيات مثلا يصل الى 26.6 .
وحين درس الباحثون أسلوب غذاء وحياة المرأة الفرنسية بحثا عن سر الرشاقة لديهم وجدوا أن
•الفرنسيات لا يأكلن في كل وقت وبشكل عشوائي بل يخصصن أوقات محددة للأكل في اليوم .
•لا يتناولن إلا الوجبات الأساسية .
•يتناولن الطعام في صحون صغيرة وبحصص صغيرة.
•يشربن بهدوء . ويأخذن وقتهن لتناول كأس من العصير وليس بجرعات كبيرة وبسرعة .
•يتناولن الكثير من السلطات والفواكة الطازجة أما الوجبات السريعة والتسالي فليست مهمة لهن . :7_2_103v:
شفروليه @shfrolyh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
المملكه تاج الديار
•
من اكثر النساء بالعالم محافضه على اجسامهم ورشاقتهم هم الفرنسيااات اجسامهم واووو جناااان
الصفحة الأخيرة