ماسمعتو للحين ..
:09: هاذي انا ..
يا ناس مب عشان خاطري عشان خاطر اللي تحبوونهم عيالكم امهاتكم اهلكم .. ساعدوني بطريقة انحف فيها
طولي 168 ووزني 88
:(
عرسي قرررب
الله يخليكم ابا انقص 30 كيلو على خير لين العرس لانه مطول :09:
في وحدة تتطوع تساعد اختها وتخبرها عن تجاربها اذا كانت متينه وضعفت
شجعوني الله يخليكم
اختكم محتاجتلكم
وجزاكم الله خير
مجهوله 87 @mgholh_87
عضوة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
لالالالالا تجربي رجيمات قاسيه لانج بتصيرين عروس جربي غداء متوازن علشان لا يأثر على بشتج واتكوني امنوره يعني نزلي وزنج في السبوع كيلو واااااااايد زين لج
حبيبتي جربي ريجم السعرات الحرارية وهذا احسن رجيم وافضل رجيم
ينزل وزنك براحه ومايرجع الوزن مره ثانية
وكل اخصائيات التغذيه ينصحون فيه
وابتعدي عن الرجيمات القاسية والسريعه إلي تنزل وزنك بسرعه وبعدها يرجع وزنك مثل ماكان
واهم شي يا اختي إن يكون عندج قوه إراده وعزيمه وإن شاء الله وزنك بتشووفينه قاعد ينزل
وبالتوفيق يا اختي ومبروك على الزواج مقدماً :)
ينزل وزنك براحه ومايرجع الوزن مره ثانية
وكل اخصائيات التغذيه ينصحون فيه
وابتعدي عن الرجيمات القاسية والسريعه إلي تنزل وزنك بسرعه وبعدها يرجع وزنك مثل ماكان
واهم شي يا اختي إن يكون عندج قوه إراده وعزيمه وإن شاء الله وزنك بتشووفينه قاعد ينزل
وبالتوفيق يا اختي ومبروك على الزواج مقدماً :)
الصفحة الأخيرة
كل شئ في الاراده يصير ان شاء الله البنات يفيدونك وان شاء الله اشوفك نحيفه عما قريب