القولون مرض انتي طبيبية نفسك .. شوفي وش يتعبك وابعدي عنه
انا الي فادني بحول الله هو
محاولة الهدوء والإسترخاء شرب كوب من النعناع او اليانسون محلى بسكر نبات او عسل ثم ممارسة رياضة المشي مفييييييييييد جدا البعد عن الاكل الي يؤذي القولون : البصل-الثوم-الفلفل-الغازيات-البهارات الكثيرة والدسم والدهون
انا الي فادني بحول الله هو
محاولة الهدوء والإسترخاء
شرب كوب من النعناع او اليانسون محلى بسكر نبات او عسل ثم ممارسة رياضة المشي مفييييييييييد جدا
البعد عن الاكل الي يؤذي القولون : البصل-الثوم-الفلفل-الغازيات-البهارات الكثيرة والدسم والدهون
الله يشفيها