ما نبي تفتيح ولا تبييض نبي بشره صحيه ومشرقه مثل بشرة الاطفال

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اخواتي انا بصراحه اول مره اكتب موضوع في هالقسم واتمنى ماتفشلوني لاني والله احبكم في الله واستفدت منكم كثير
لكن اش رايكم حبايبي نبي تجاربكم في تغذية البشره وتصفيتها وتوحيد لونها يعني مانبي تفتيح ولاتبييض ولا اشياء كيميائيه تضر بشراتنا اكثر مما تفيدها

يعني اش يفيد البشره من فيتامينات سواء من اكلنا او كريمات امنه نبي بشره مافيها شحوب واجهاد

وفيه سؤال دايم اتمنى الاجابه عليه اش رايكم في الكريمات المحتويه على الكولاجين تنفع لعمر الثلاثين لاني دايما اطلب الدكتوره تقول بدري عليك هالكريمات لانها تشد التجعدات في البشره مع اني اعاني منها شوي تحت العين
وهل البشره تحتاج فيتامين c او فيتامين e افضلها