منقوع الكمون

اخذت فتره اشربه عشان يذوب الدهون


بصراحه نظم عندي الاخراج

صار يوميا

وانا اللي اعاني من الامساك على طول

:27:

أنا كنت اعاني من الامساك بشكل فضيع عشان الغدد ..ورحت لطبيبة الباطنيه قالت اشربي كل يوم على الريق 2كوب ماء دافي مائل للحرارة ولا تاكلين الابعه بنصف ساعة...............تمنياتي لك بالشفاء :26:

عزيزتي انا عندي امساك مزمن وكنت اعاني لانه فتحة الشرج ضيقه لدرجة ان الدكتور حولني على العمليات لتوسيع فتحة لشرج لتفادي تفاقم الموضوع للبواير لا قدر الله



بس الحمد لله لقيت الحل


وهو


كبسولات زيت بذر الكتان من الgnc

ما ادري اذا موجود عندكم بالاردن بس المهم انتي دوري زيت بذر الكتان واشربي منه ملعقه صغيره الصبح ووحده بالليل وراح ترتاحين وعملية التبرز راح تتنظم عندج وتكون سهله ولا تنسين الاكثار من الماء


وانا صراحه احب اتناول خس كثير اعمليه سلطة سيزر وبالعافية


بس والله ارتحت من زيت بذر الكتان واتمنى تستفيدي منه


اختج مغربية

شكرا لك يا اخت honey -lipes

وانتي يا اخت توتا الحلوه و لبوني 234 اشكركم من كل قلبي وصفه سهله ورح اجربها انشاء الله

صح يا اخت صوت المطر يعمل اسهال كمان بس يسمن وانا مو ناقصني وشكرا الك

اما انت يا اخت نسرينا فانا جربت الكمون بس ما نفع كثير معي ومشكوره يا عمري


يا اخت om slman شكرا لك على الوصفه





كيفك يا اخت مغربيه انشاء الله امورك تمام صراحه ما بعرف اذا موجوده ولا لا بسال عنها وبجربها انشاء الله وشكرا الك







وشككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككككرا لك البنات الحلوات

:23:السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


أختي الكريمة صاحبة الإمساك ، سمعي عندي حلين حلوين طبقتهم من قبل على أيام الرجيم علشان مايصير فيني إمساك :
1- أخذي حبة كيوي وأكليها ، أو لو ما حبيتي أنا أقولج قطعيه قطع صغيرة وحطيها بخلاط + صبي عليها عصير اناناس "كي دي دي" وخليطهم مع بعض وشربي العصير بعد ما يصير قوامه ثقيل على لزوجه...... وانشاء الله بإذن الله تتعافين .

2- الطريقة الثانية واللي أنا اتبعها ألحين وإهيه أنه تشربين شاي الهنود أمممممم طبعا السؤال إشلون صاير ، بسيطة
الطريقة الحليب العادي شلون تشوينه ن حليب بودر مع مع ماي وعلى الناي صح ، هالمرة تضيفين عليه ملعقة كبيرة ملعقة أكل وحده شاي ورق " شاي الوزة "وتخلينه يغلي شوي .
عقب تصبين لج في كوب وتشربينه طبعا متى الصبح يعني هذا اهوه الريوق مالج وصدقيني انشاء الله بتشوفين اشلون بطنج بيصير أحسن :42:


التفاحة الحلوة
مدربة الرقص الأيروبكس والرقص الشرقي
معهد بوديلين الصحي