ما هو طعام او مادة لو انلغت فيه راح توقفي اكل او تملي

مساء خير


لو جاوبتي ها سؤال راح تعرفي تحكمي بشهيتك


ناس انواع !


في ناس تحب لحوم نعم في


في ناس ادمانها سكر وطعم الحلو

في المعجنات لو ملح ...


شوفي انتي ايش نقطة ضعفك وخفضي دخولها منزل وسينتهي ادمانك لاكل لو هي صحيه ما قلنا اقطعي ك رز او بعض فواكه قلنا خفضي اجعلي سناك بسيط

مش مرعى وعلف وانتي بكرامه

وترا احيانا بعض ها يسبب لها نحافه مش فقط سمنه 

فتصاب سوء تغذيه لان تسيب اكل كامل عناصر وتركز بس طول وقت يا حلويات ي معجنات .... 

تمام

باي 🤪🧊