أسباب الغازات القولون الهضمي أو العصبي
ومن مهيجات القولون ..
الحالة النفسية مثل التوتر والقلق والغضب والحزن
أو نوعية الغذاء مثل:
الحليب ,الشاي,القهوة,البصل,الثوم,الكرنب,البقوليات,البهارات الحارة,الأكل المقلي.
تناول وجبات بكميات كبيرة ,تناول الطعام قبل النوم مباشرة, شرب السوائل مع الوجبات.
وممكن يكون بسبب ابتلاع الهواء أثناء مضغ الطعام أو العلكه
ومن المهدئات الطبيعية للقولون
النعناع,اليانسون,الكمون,الزنجبيل,البابونج
أو أستخدام حبوب أيو كاربون
وممارسة الرياضة لـ30 دقيقة في اليوم .
ومن مهيجات القولون ..
الحالة النفسية مثل التوتر والقلق والغضب والحزن
أو نوعية الغذاء مثل:
الحليب ,الشاي,القهوة,البصل,الثوم,الكرنب,البقوليات,البهارات الحارة,الأكل المقلي.
تناول وجبات بكميات كبيرة ,تناول الطعام قبل النوم مباشرة, شرب السوائل مع الوجبات.
وممكن يكون بسبب ابتلاع الهواء أثناء مضغ الطعام أو العلكه
ومن المهدئات الطبيعية للقولون
النعناع,اليانسون,الكمون,الزنجبيل,البابونج
أو أستخدام حبوب أيو كاربون
وممارسة الرياضة لـ30 دقيقة في اليوم .