اذا عندك حل احكى جربت شغلات وعالفاضى بعانى من نفس السبب
اذا عندك حل احكى جربت شغلات وعالفاضى بعانى من نفس السبب
اذا ماعندك مشكلة في الشهيه ولا الغدد ولا أي سبب طبي
الحل بإختصار انك تاكلين 3 وجبات الرئيسيه بشكل طبيعي مع سناك بين الوجبات مثل اغلب الناس
لكن هنا السر لما تاكلين فطورك وغداك وعشاك وتشبعين كلي بعدها من هذي الوصفه قطعتين او ثلاثه
اذا طبقتي الوصفه وإلتزمتي بكل وجباتك بإذن الله خلال شهر تلاحظين الفرق
واذا لاحظتي الفرق لا تقطعين لازم تستمرين عشان مايرجع جسمك يحرق اللي اكتسبه من الوزن
الحل بإختصار انك تاكلين 3 وجبات الرئيسيه بشكل طبيعي مع سناك بين الوجبات مثل اغلب الناس
لكن هنا السر لما تاكلين فطورك وغداك وعشاك وتشبعين كلي بعدها من هذي الوصفه قطعتين او ثلاثه
- الوصفه بالتفصيل وشرح كيف يزيد الوزن بهذا الرابط :
https://www.hawaaworld.com/%D9...
اذا طبقتي الوصفه وإلتزمتي بكل وجباتك بإذن الله خلال شهر تلاحظين الفرق
واذا لاحظتي الفرق لا تقطعين لازم تستمرين عشان مايرجع جسمك يحرق اللي اكتسبه من الوزن