ما هي الطريقه المثلى لشد البطن بعد الولاده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يا جماعه هذي اول مشاركه لي في موضوع ... ويمكن ما حد يعرفني منكم
وقلت في نفسي اشارك واستفيد منكم ..الله يعطيكم الف عافيه ويرزقكم الذرية الصالحه اللي تقر بها اعينكم باذن الله تعالى

انا الحين باخر الشهر الثامن يوم 15 -10 بخلص الثامن وبدخل التاسع باذن الله الواحد الاحد
وبغيت بس استفسر عن ايش افضل طريقه لشد البطن بعد الولاده.؟؟.اعفوني ترى هذا اول حمل لي والخبرة تنقصني:09: .....افيدوني افادكم الله واثابكم
وبعدين بغيت اعرف متى الوقت المناسب ..يعني متى تبدا الوالده تشد بطنها؟؟؟؟

الله يعافي عليكم ان شاء الله ويثبت حمل كل وحده منكم ويسهل ولادتها رب العالمين:)