يدخل زيت الشمر في صناعة بعض أنواع الأدوية، وبسبب مذاقه المميز، يتم استخدام هذا الزيت كذلك لإعداد بعض أنواع المأكولات والمشروبات.ما هي فوائد زيت الشمر؟1. فوائد عديدة لصحة النساء
قد يساعد استخدام هذا الزيت على جعل
الدورة الشهريةتجربة أقل إزعاجًا، إذ يحتوي زيت الشمر على مركبات قد تساعد على:
- تحفيز الطمث، مما قد يسهم في مقاومة مشكلات مثل: احتباس الطمث، وعدم انتظام الطمث.
- تخفيف حدة الأعراض المرافقة للطمث، مثل: الصداع، والدوار، وألم البطن، والتقلبات المزاجية.
كما قد يسهم زيت الشمر في مقاومة الانقطاع المبكر للطمث.
- تحسين إدرار وتدفق حليب الثدي
زيت الشمر فوائد محتملة للمرضعات، فبسبب قدرة بعض المواد الموجودة فيه على تحفيز إنتاج هرمون الأستروجين، قد يساعد هذا الزيت على تحفيز
إدرار الحليب من الثدي.
2. تقوية الجهاز الهضمي وتحسين صحتهقد يعود استخدام زيت الشمر على قناتك الهضمية بفوائد عديدة ورائعة، مثل:
بسبب خواص زيت الشمر الطاردة
للغازات، قد يساعد هذا الزيت على:
- تسهيل عملية خروج الغازات من الجهاز الهضمي، مما قد يخفف من حدة بعض الأعراض المزعجة المرافقة للغازات، مثل: آلام البطن أو الصدر، وعسر الهضم.
- الوقاية من تكون المزيد من الغازات في داخل القناة الهضمية، مما قد يكون مفيدًا بشكل خاص للأشخاص المصابين بمشكلات غازات البطن المزمنة.
ولا تقتصر فوائد زيت الشمر الطاردة للغازات على البالغين فحسب، إذ قد يساعد هذا الزيت كذلك على مقاومة
مغص الرضع، حيث قد تنتقل المواد المفيدة من هذا الزيت إلى الرضيع من خلال حليب الأم المرضعة التي تناولت الشمر.
- تليين الأمعاء ومقاومة الإمساك
يساعد زيت الشمر على تليين الأمعاء بسبب احتوائه على مركبات طبيعية قد تساعد على تحسين حركة الأمعاء، لذا قد يسهم هذا الزيت في تحسين قدرة الأمعاء على إفراغ محتوياتها من الفضلات، وبالتالي تخفيف حدة الإمساك، بما في ذلك
الإمساك الحاد أو المزمن.
كما قد يسهم زيت الشمر في تحسين صحة القناة الهضمية بطرق أخرى، مثل:
- الحفاظ على انتظام إنتاج العصارات الهضمية.
- خفض فرص إصابة المعدة بالعديد من المشكلات، مثل الالتهابات والقرحة.
- القضاء علىالديدانالتي قد تتواجد في الجهاز الهضمي.
3. دعم صحة الجهاز التنفسيقد يساعد زيت الشمر على مقاومة بعض المشكلات التي قد تصيب الجهاز التنفسي، إذ يحتوي زيت الشمر على مواد قد تسهم في:
- يحارب التشنجات التي قد تصيب الجهاز التنفسي، سواء التشنجات الخفيفة التي قد تسبب أعراض بسيطة مثل السعال أو الحازوقة، أو التشنجات الحادة.
- مقاومة تراكم البلغم، مما قد يسهم في تخفيف حدة الاحتقان الذي قد يصيب المجاري التنفسية وتخفيف حدة الأعراض المزعجة التي قد ترافق الاحتقان، مثل السعال المزمن.
4. تعزيز عمليات التئام الجروحيساعد زيت الشمر على تعقيم الجروح ووقايتها من التلوث والالتهاب، مما ينعكس بشكل إيجابي على عملية تعافيها. ولا تقتصر فوائد زيت الشمر في هذا الصدد على الجروح الصغيرة، بل قد يكون
5. فوائد أخرى
- يقاوم رائحة الفم الكريهة، إذ يحتوي زيت الشمر على مواد قد تساعد على مقاومة البكتيريا
- تحفيز خسارة الوزن الزائد
- فوائد أخرى، مثل: إدرار البول، وتنقية الدم، ومقاومة التشنجات، وتحسين صحة العيون، وتنظيم سكر الدم
- المصدر :اسطنبول بهار
