ما هي معلوماتكن عن البيض و العسل ؟؟

حبيبتي تحفه السمنه مشكلة أغلب النساء .................. لكن أهم شي البحث عن أسباب السمنه وعلاجها إذا وجد
اتباع نظام غذائي صحي + الرياضه ( وأنا أنصح المشي )
الإستمرار بالنظام الصحي مع الرياضه لمدة لا تقل عن 3 أسابيع إذا تبين تشوفين النتيجه وإستحاله أن تبان في أسبوع واحد

أما عن سؤالج عن العسل والبيض فللعسل فوائد كثيره لكن ما أعرف فائدتها من ناحية السمنه
أما البيض فنصحتني خبيرة التغذيه لما كنت أسوي ريجيم إني ما أتناول البيض أكثر من 3 مرات بالأسبوع

واتمنى أخواتي ما يقصرون معاج


:26: :26:

جزاك الله خير اختي الحبيبة عطر البوادي :26: :26: :26: :26: :26: