ام شــــوق

ام شــــوق @am_shok_5

كبيرة محررات

ما يخرب علي الا آآآآآآآآآآآخر الليل....؟؟

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم:
بنات انا والله تعبت من اني انوي اسوي رجيم او اخفف وصعب
ومشكلتي في آخر الليل
يعني اقدر امشي عالدايت اليوم كله
وبمجرد ماينامون عيالي واروق وما يبقى الا انا
اقوم افكر بالاكل وايش ممكن اسويلي
ههههههههههههههههههههه
وبالفعل انجاز اليوم كله أخربه بنص ساعة غباء
إيش الحل؟
والله من جد ابي حل ضروري؟
وانا متأكده مو بس انا اتوقع فيه غير نفس حالتي
وياليت اخصائيات التغذيه يعطونا سياسه خاصه بهالنوع من العزيمه
ومشكورين جميعآ
81
8K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

لا جوا
لا جوا
حتى اناااااااااااااااااااااااااا :(
^_^ ريماز ^_^
^_^ ريماز ^_^
حتى اناااااااااااااااااااااااااا :(
حتى اناااااااااااااااااااااااااا :(
كلنا بالهوا سووووووووووووووووا :icon33:

ما يذبحنا الا سهر ليل :icon33:
**حلا السعوديه**
والله نفس حالتي
زوووف
زوووف
هههههههههههههههههههه

قسم بالله مت ضحك موت

قلت يعني فيه احد يعاني زيي ياسلااااااااااام

زي لما اروح لناس والقى فيه احد سامن اقول الحمدلل مو بس انا الليقاعده اسمن

مع اني افرح للناس اذا نجحت في الدايت بس حتى ولو

انا اقولك نصيحتين مشيت عليها لي اكثر من ثلاث شهور واعتقد الان اقدر اقول اني نجحت

اولا يا تنامين بدري ولا تقعدين لحالك وتفكرين بشي من الاكل

او تخصصين زي شي معين للدايت بالليل

مثل زبادي منزوع الدسم وبريد نخاله

او قطعة حلاوه دايت او اشي شي دايت

وعقبه كاس شاهي اخضر

وافضل لك يا اختي تنامين بدري والله انه احسن دايت


والشي تعود مو ع طول تقدرين لازم تحاولين

شكرا لك وربي اني ضحكت من قلبي لاني فعلا كنت اعاني بس تغلبت
جارة قمر
جارة قمر
كلنا في الهوا سواااااا..

خخخخخخخخخخخخخخخخخخ..






جارة قمر