(مبروك)أسماء الفائزات بالمسابقة الخامسة لتحطيم السمنة(مبروك)

المجموعة الثانية



رقم المتسابقة:2
عنقاء زهر الرمان24
الطول 159
الوزن قبل المسابقه 79
الوزن الاسبوع الاول 77
الوزن الاسبوع الثاني 75
الوزن الاسبوع الثالث 74
الوزن الاسبوع الرابع 74
لم امارس الرياضه
لم اتناول ايه ادويه او اعشاب
ملاحظات وزني بعد الاسبوع الثاني مو راضي ينزل بس ان شاء الله راح استمر وراح اضعف

معدل النزول : 5 كيلو



رقم المتسابقة : 6
الإسم : سويرة الحلوة
الطول: 159
الوزن قبل المسابقة : 79
الوزن بعد الاسبوع الاول:76
الوزن بعد الاسبوع الثاني:76
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 76
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 76
نوع الرجيم؟ تخفيف اول اسبوعين بعدين تخبيص

معدل النزول : 3 كيلو


رقم المتسابقة : 22
الإسم : **لينا**
الطول: 167
الوزن قبل المسابقة : 78
الوزن بعد الاسبوع الثاني:75
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 75
نوع الرجيم؟ تخفيف
ملاحظات وزني الأسبوعين الأخيرة ثابت يمكن من اللي ماتتسمى

معدل النزول : 3 كيلو


رقم المتسابقة : 23
الإسم : جزيرة الكنز
الطول: 156
الوزن قبل المسابقة : 75
الوزن بعد الاسبوع الاول:74
الوزن بعد الإسبوع الثاني:73
الوزن بعد الاسبوع الثالث:72
الوزن بعد الاسبوع الرابع : 72
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ رجيم مع اخصائية تغذية
هل مارستي الرياضة؟ المشي مرتين في الاسبوع
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ مراميه + اكليل الجبل
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات ؟ وزني وايد بطيئ في النزول ... الحمد لله على كل حال

معدل النزول : 3 كيلو



رقم المتسابقة: 11
الإسم:ام عبوووود
الطول:150
الوزن قبل المسابقة:70
الوزن بعد الإسبوع الرابع :67.3
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ رياضه منزليه بسيطه
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ هالاسبوع ,, ولاشى
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع ؟
الحمد لله الذى جمعنى بكم .. والحمدالله الذى اذهب عنا البأس

معدل النزول = 2.7 كيلو

المجموعة الثالثة


المتسابقة :34
الاسم نور×نور
الطول 156
الوزن قبل المسابقه:87و500 غرام
الوزن بعد الاسبوع الاول 83 كيلو
الوزن بعد الاسبوع الثاني 82
الوزن بعد الاسبوع الثالث 81 ثابت
الوزن بعد الاسبوع الرابع79ونصف
الحمد الله دخلت عالم السبعينات حتى لو بنصف كيلو
تخفيف الاكل وبذات النشويات
هل مارستي الرياضه ؟
3 مرات رياضه بعد كل رياضه ثلث ساعه رقص
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
لا لاني الاحظ كل شيء اشربه ياثر على الرضاعه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الرابع
كانت اتمنى اني انزل اكثر بس الحمد الله على كل شي اهم شيء دخلت عالم البعينات وانشاء الله الشهر القادم 4 كيلو على الاقل
الف الف مبروووووووووك للي نزلت اوزانهم ومبروك بعد للي حاولو انهم يمنعو نفسهم عن الاكل في اي وقت واي شيء حتى لو ما نزلت اوزانهم بس بعد انك تنجحي انك تمنعي نفسك عن الاكل هذا بحد ذات نجاااااااااااح وانجاز

معدل النزول = 8 كيلو




رقم المتسابقة:36
الإسم:Ms_Razan
الطول:161.7
الوزن قبل المسابقه: 83
الوزن بعد الاسبوع الأول: 80.5
الوزن بعد الإسبوع الثاني: 79.5
الوزن بعد الاسبوع الثالث: 78.6
الوزن بعد الاسبوع الرابع: 76.5
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم الدكتور يوسف خضر
هل مارستي الرياضة؟
اي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لزقات زين الاتات + بذرة الكتان
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
لا
أي ملاحظات على الإسبوع ?
الحمدالله على كل حال

معدل النزول = 6.5 كيلو




الإسم: صدق النوايا
*الطول: 174
*الوزن قبل المسابقه: 87
*الوزن بعد الاسبوع الأول: 84
*الوزن بعد الإسبوع الثاني: 82.5
*الوزن بعد الاسبوع الثالث: 82.5
*الوزن بعد الاسبوع الرابع: 81.5
*نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
تخفيف..
*هل مارستي الرياضة؟
مشي ورياضة خصر.. ومن يومين ايروبيكس..
*هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟
لا
*هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
ملتي فايتامينز.. 3 ايام بس..
*أي ملاحظات على الإسبوع ..
النزول بطيء.. بس الحمدلله على كل حال

معدل النزول = 5.5 كيلو

المجموعة الرابعة



رقم المتسابقة: 14
الإسم: GlvlR بالعربي قمر
الطول:165
الوزن قبل المسابقة: 90
الوزن بعد الإسبوع الرابع: 80,2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
رجيم البروتينات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
طلوع السلم لمدة 10 دقائق
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
المره + الشاي + المرميه
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
حبوب الأناناس + كريم كلارينس للسليوليت
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع؟
لاحظت التغير الكبير في جسمي .. الحمد الله صار شكل جسمي يعطي اصغر من الوزن بوايد .. لاحظت الشبع وقلت الشهيه .. واللي كان يضايجني وايد الإمساك البسيط اللي كنت احس فيه فقمت اشرب شاي اسمه سنا .. الحمد الله ارتحت عليها .. حسيت شوي بصداع في اول يومين .. لخبطت امس وكل رز مسلوق ويمكن عسب جذيه ما نقصت اكثر من اربع كيلو .. ولاحظت ان بطني شاد وايد بس للأسف اللي ضايجني وكدر خاطري ان صدري صغر بس ان شاء الله بلاقيله حل .

معدل النزول = 9.8 كيلو




رقم المتسابقة: (17)
الإسم:أم صهوبي
الطول :154
الوزن قبل المسابقة :100
الوزن بعد الإسبوع الأول: 98
الوزن بعد الإسبوع الثاني:95,5
الوزن بعد الإسبوع الثالث:94
الوزن بعد الإسبوع الربع : 91.2
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: الكيميائي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : نعم ، مشي + طلوع الدرج ونزولة + رياضة خفيفة للجسم كلة
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها :لا .
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع:
كان اسبوع متعب خصوصا بعد دخول الوالدة للمستشفي قل النوم وكثر الصداع .
ولكن الحمد لله على سلامة الوالدة ونزول وزني في هذه المسابقة

معدل النزول = 8.8 كيلو




رقم المتسابقة: 21
الإسم: :: مصدعه::
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :102
الوزن بعد الإسبوع الأول: 100
الوزن بعد الإسبوع الثاني:98
الوزن بعد الإسبوع الثالث:95
الوزن بعد الإسبوع الربع : 93.6
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة: الكربوهيدرات
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها : احيانا مشي وتمارين للزنود
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ ماشربت هالاسبوع اي اعشاب مليت منهم
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟: لا
أي ملاحظات على الإسبوع الرابع:
الحمد لله .. واحس اني مليت من الرجيم

معدل النزول = 8.4 كيلو

آسفه توني انتبه اني مسكره الموضوع

ألف الصلاة والسلام عليك ياحبيب الله محمد
ماشااااااء الله تبارك :icon28: :icon28: :icon28:
ألف ألف مبروووووووووووووك لكل الفائزات
ولكل وحدة نقصت حتى لو كيلو ولو ما فازت
وحظ أوفر للأخريات إن شاء الله المسابقة القادمة يستفييد الجمييع
وشكرا للغالية بنت الكويت على هذا المجهووووود الرااااااااااائع