مب فاهمه نوع جسمي

مساء الخير بنات

عندي مشكله بس مب قادره احلها لاني مب فاهمه جسمي صارلي تقريبا شهرين مخففه اكل انا واختي

الصبح اكل كورن فلكس وحليب والضحي فواكه ومن ارجع البيت اتغدا العصر لان الظهر انام

ويوميا امشى على المشايه نص ساعه ماقدر اكثر اتعب وماعندي وقت لاني عروس

الحمدلله مش متينه بس فيني كرش ومب راضيه تخف الي حسيته ان رجولي شوي ضعفت وزني 68 وطولي 167 خاطري جسمي يترتب

زواجي بعد 20يوم وماشاءالله اختي نحفت وايد وانا تقريبا كيلوين بس ولا مبين فيني معن نفس الوجبات الي ناكلها

اختي مبين فيها اكثر لان اصلا هي المتن عندها بس بالزنود وانا تحت جسمي كمثري

تعبت مادري الي اسويه غلط ولا جتى احاول اني ما اتعشى بس ماشوف نفسي ضعفانه والمشكله وقتي ضيج

حد يفيدني يزاكن الله خير ^^