بما إني وحدة من الل بديت أتبع هذا النوع حبيت نستفيد من خبرات بعض
يعني قائمة الأكل اللي محددة السعرات فيها لكل نوع حلوة لكن ساعات كثيرة أوقف حايرة ودي أسوي سي جديد لكن بسعرات أقل طبعا اللي سووا الريجيم هذا حاسين بمعاناتي عشان كذا ودي كل وحدة تحط مثلا أكلة سوتها وصارت حلوة وتتميز بسعرات أقل ومن بكرة ببدا أنا إن شاء الله
الطموحة للأفضل @altmoh_llafdl
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ريانة العود 2009
•
والله انا ياقلبي الحمد لله نزلت كثير من ريجيم السعرات واحس بمتعه وانا اسوي ريجييم لاني اي شىء نفسي فيه اسويه واكله طبعا استغنيت عن الزيت نهائي يعني لو باسوي كبسه اسويها بالبصل واحط مويه بدل الزيت واخليها الين يذوب البصل فيها واضيف الطماطم والدجاج والرز واسوي شاورما بالرغيف الصحي واو طعمها مره لذيذ طبعا بصدر الدجاج لان مافيه دهون وبد ل المايونيز احط جبنه كاسات ملعقه وكذا ابدع واستمتع بالطعم والرشاقه والصحه خخخخ.......اسوي دعايه
الصفحة الأخيرة