عاشقة الطبيعه مووو :

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس وبقدونس وملفوف شوية ملح واخلط معاها علبة تونه او نقت دجاج اوسمك مقليه بالزيت مع ملعقه كاتشب اجلس 3او4ساعات واخذنص صدر دجاج مشوي ومعاه كاتشب وصحن سلطه خضراء بين الوجبات اخذ حليب خالي الدسم او زبادي قليل الدسم واشرب قرفه مع زنجبيل وليمون وكمون واشرب منقوع اللبان المر لشد الجسم جدولي صح اوغلط لاني الاسبوع الاول نزلت الاسبوع ها ماحس فيه نزول ماادري لان الدوره قربت او وش السبب ياليييييييت تفيدوني والي ماتعرف ترفع الموضوع

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا...

عاشقة الطبيعه مووو :

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس وبقدونس وملفوف شوية ملح واخلط معاها علبة تونه او نقت دجاج اوسمك مقليه بالزيت مع ملعقه كاتشب اجلس 3او4ساعات واخذنص صدر دجاج مشوي ومعاه كاتشب وصحن سلطه خضراء بين الوجبات اخذ حليب خالي الدسم او زبادي قليل الدسم واشرب قرفه مع زنجبيل وليمون وكمون واشرب منقوع اللبان المر لشد الجسم جدولي صح اوغلط لاني الاسبوع الاول نزلت الاسبوع ها ماحس فيه نزول ماادري لان الدوره قربت او وش السبب ياليييييييت تفيدوني والي ماتعرف ترفع الموضوع

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا...

عاشقة الطبيعه مووو :

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس وبقدونس وملفوف شوية ملح واخلط معاها علبة تونه او نقت دجاج اوسمك مقليه بالزيت مع ملعقه كاتشب اجلس 3او4ساعات واخذنص صدر دجاج مشوي ومعاه كاتشب وصحن سلطه خضراء بين الوجبات اخذ حليب خالي الدسم او زبادي قليل الدسم واشرب قرفه مع زنجبيل وليمون وكمون واشرب منقوع اللبان المر لشد الجسم جدولي صح اوغلط لاني الاسبوع الاول نزلت الاسبوع ها ماحس فيه نزول ماادري لان الدوره قربت او وش السبب ياليييييييت تفيدوني والي ماتعرف ترفع الموضوع

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا...

عاشقة الطبيعه مووو :

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا نظامي صح او خطا الله يجززاكم الف خير اول ماصحى اخذ حبتين بيض مسلوق مع خس وخيار اجلس 4او3 ساعات الغداء اخذ سلطه خضراء مكونه من طماطم وخيار وخس وبقدونس وملفوف شوية ملح واخلط معاها علبة تونه او نقت دجاج اوسمك مقليه بالزيت مع ملعقه كاتشب اجلس 3او4ساعات واخذنص صدر دجاج مشوي ومعاه كاتشب وصحن سلطه خضراء بين الوجبات اخذ حليب خالي الدسم او زبادي قليل الدسم واشرب قرفه مع زنجبيل وليمون وكمون واشرب منقوع اللبان المر لشد الجسم جدولي صح اوغلط لاني الاسبوع الاول نزلت الاسبوع ها ماحس فيه نزول ماادري لان الدوره قربت او وش السبب ياليييييييت تفيدوني والي ماتعرف ترفع الموضوع

انا قرات رجيم دشتي بصراحه يابنات روعه ومايجوع ويناسب الي جسمها درقي مثل جسمي انا الموهم شوفوا...