متحطمه بسبب جسمي💔

نصيحة العبي تمارين مقاومة بتعطي منظر حلو للجسم وقوام بياخد العقل بيصيرو كتافك مشدودين وظهرك جالس واردافك تدور وصدرك يشد حتي مشيتك تتغير ادخلي عاليوتيوب والعبي مع سارة بوب فييت مدربة قمة بالاخلاق والرقي وبتشتغل شغل صح هاد يلي بقدر فيدك فيه

نصيحه لا تشربين شي يسمن
اذا تبين سوي رياضه او خليك زي ما انتي
اعرف وحده زيك وصارت تشرب حلبه وامتلى جسمها كله والحين تبكي تبي ترجع تنحف
اشتري برا تبرز شكل الصدر واختاري ملابس فيها قصات حلوه تبين ملامح جسمك

الخلطات الطبيعية ماعليها خوف باذن الله ، سوي صابونية وسنفرة وحمام مغربي بانتظام، الصابونية 3 مرات بالاسبوع وبعدها سنفري جسمك ورطبي جسمك اول ما تخرجي من الحمام وباستمرار رطبيه جسمك لا يصير جاف لان الجفاف هو اللي يسمرك واذا خرجتي حطي واقي شمس مناسب لبشرتك، وسوي رياضة ابراز لمعالم جسمك
ما يحتاج تتحطمي كل شيء له حل ان شاء الله وحل بسيط بس لازم استمرار

بخصوص توحيد اللون انا جسمي كذا كان و كان باهت برضو و صرت الحمدلله و ماشاء الله مستمر على السنفره و الحمام المغربي و المهم بعدها ترطيب بعد كل شور بعد كل شور ركزي رطبيه بفازلين الوردي اول بعدين مرطب طبي او زيت زيتون و حيفرق معاك مره
انا استخدم كاب كريم و سكر و زيت زيتون و قهوه تركي وكلها ممتاز و اي حمام مغربي من محلات التجميل عليه اقبال وكويس

عندي خلطات بصفحتي تعالي حبيبتي