الفقر الدم هذا كلنا فينا ومعذبنا لان حنا ماناكل اشياء صحيه المهم ياختي حاولي تكثرين بالعنب والزبيب وتاكلين ورقيات واشربي اشياء طازجه انصحك تبتعدين عن الغازيات تراها موبزينه<<بطلتها من زمااان
اما بشرتك حطي لها زبادي تراه يريحها وابتعدي عن الغسولات تراها تهيج الحبوب يعني وحطي لها حليب ومويه ورد اتدهني كل يووم بترجعين مثل قبل واحسن اعذريني على الاطاله بس حبيت افيدك خيتوو
الصفحة الأخيرة
لكن أستعيد كل ده بعد الإختبارات ..
أهم شئ بعد الإمتحانات انو تعوضي نومك .. فتنامي كثير وتتتركي السهر ..
ضروري يوميا تأكلي طبق سلطة خضراء اعصري عليها نص ليمونه وشوي ملح وشوي زيت زيتون ورشة من السماق (ّيعطية طعم لاذع جميل) .. وحتصير السلطة لذيذة جدا جدا وحتحبي طعمها ...
بالنسبة للعناية الخارجية ..
اخلطي نشا+ ماء ورد وحطية ع كل جسمك وهو مبلل لمدة ربع ساعه وهو حيصفيه ويبيضه ..
وبعد ماتستحمي رشي ع جسمك مي ورد ..
(خذي علبة بخاخ وحطي فيه مية ورد ودايم بخي منه بعد ماتستحمي )
وان شاء االله ترجعي لطبيعتك ..:)