السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بنوتتتااااات عطوني حلول متحطمه مرره زد خمسه وعشرين كيلو من الحمل ولدت الحمد لله لكن تحطمت من شكل جسمي صرت انطوائية ما اطلع جمعات ولا شيء حاولت ابدا رجيم غلا الاشواق واقنعت زوجي معايه بس ثلاثه ايام لخبط ولخبطني معاه والحين نفسي ارجع بس زوجي يحب اطبخ او نجيب من برا اكلات كلها سعرات واشتهيها وارجع الوم نفسي لما اكل ليه ما قاومت واقاربه يلوموني ليه ما تنشافين وانا رحت السوق كرهت نفسي يوم شفت مقاساتي وشريت كم لبسه ولا ابغي البسها ما عجبني جسمي فيها ابغي حل الله يسعدكم ويصلح ذريتكم واللي ما عندها الله يفرحها عاجل يارب بالذرية الصالحه.
فوق الغيووم @fok_alghyoom
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شوفي رجيم النقاط روووعة بدون حرمان جربيه .. مو خسرانه شي
وانتبهي من النشويات خاصة الارز والمكرونه والمعجنات ﻻنها كلها سعراااااات
واكثري من شرب الماء والأطعمة اللي فيها الياف عشان ما يجيك إمساك
ﻹن لو جاك إمساك وزنك ماراح ينزل بالساهل ..
وانتبهي من النشويات خاصة الارز والمكرونه والمعجنات ﻻنها كلها سعراااااات
واكثري من شرب الماء والأطعمة اللي فيها الياف عشان ما يجيك إمساك
ﻹن لو جاك إمساك وزنك ماراح ينزل بالساهل ..
Dem
•
انا حامل الحين وزايده زيك حول ال 25 تقريبا
بس عشانحىل توائم فكل شيء مضاعف على بنتي زدت 10 كيلو بس والحين متحطمه حتى قبل لا اشوف جسمي
بعد الولاده ومن الحين فكرت ونويت اروح لدكتورة تغذيه
الواحد لازم يكون عنده عزيمه عشان ينقص لو بنجلس نضعف قدام الاكل محد نحف
وبالله ايش هوا رجيم غلا الاشواق
بس عشانحىل توائم فكل شيء مضاعف على بنتي زدت 10 كيلو بس والحين متحطمه حتى قبل لا اشوف جسمي
بعد الولاده ومن الحين فكرت ونويت اروح لدكتورة تغذيه
الواحد لازم يكون عنده عزيمه عشان ينقص لو بنجلس نضعف قدام الاكل محد نحف
وبالله ايش هوا رجيم غلا الاشواق
الله ييسر لك امرك ..
لازم عزيمة قوية
كلي اللي تبغي بس قللي كمية الاكل الى النصف
لاتشبعي مرة مرة
التزمي بمقولة (نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع)👍
لازم عزيمة قوية
كلي اللي تبغي بس قللي كمية الاكل الى النصف
لاتشبعي مرة مرة
التزمي بمقولة (نحن قوم لانأكل حتى نجوع واذا أكلنا لا نشبع)👍
يا الله ذكرتيني بشكلي بعد ولادتي ببنتي كنت زايدة 18 كيلو بس صدقيني ضغطت على نفسي وعملت جميع انواع الرجيمات والحمدلله بفضل الله استعدت رشاقتي وثقتي بنفسي نصيحة حاولي ولاتستسلمي
الصفحة الأخيرة
وصرفتلي حبوب بس سبحان الله مااقتنعت بكلامها انتي حاولي تشربين مويه كثير وتمشين كثير وطنشيه وربي لو حطيتيه براسك غير تزيدين انا احس اذا قلت بسوي ريجيم بضعف بنزل بنقص اشتهي الاكل بشي مو معقول الله يساعدنا يارب.