بنات انا اول مره اشارك معاكم
بدخل بالموضوع على طول وابيكم تساعدوني
آنا توني ماكملت الشهرين من ولادتي بس حدي متضايقه من جسمي جبت بنت الله يحفظها وعندي ولد الله يحفظه بس لما جبته مامتنت وايد ...الحين انا وزني 78 وابي اضعف 13 كيلو على الاقل المهم انا ودي اسوي ريجيم بس ماعندي اراده ........ وبعد لاني ارضع واخاف يأثر000
والله يوفق كل من ترد علي:)
Umhamani @umhamani
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
**أم أنس**
•
رفع
الله يكون بعونك بس والله مو سمينه مره يقالك مربربه
بعدين في رجيمات للمرضع
واذا ماودك رجيم مرضع عادي اي رجيم او تخفيف في الاكل مع الاكثار من السوائل
وشرب مغلي الحلبه ذا يكثر الحليب مايقلله اذا عملتي رجيم وكمان مغلي الشمر والكراويه يكثر الحليب باذن الله وانت ما عليك الا تسوين حميه بسيطه فيها تخففين اكل وتمشين لك ثلث ساعه الى نص ساعه باليوم صدقيني راح تنحفين وقولي اجاثا قالت و****لله مايجي العيذ لا انت على الاقل نزلتي 4 كيلو وترى الا يقول لك الحلبه تمتن ترى مع الرجيم والرضاعه عادي
امممممممم خبريني عن اخبارك اول باول اذا نزل وزنك وترى انا بعد ولادتي ماعملت رجيم اللهم حميه بسيطه ونزل فيها وزني من 73 الى 61 كيلووانا الان اطمح انزل 2 كيلو واللكل يقول حرام شكلك حلو كذا لان طولي 168 بس لا حابه اخفف شوي
وسلامتك
بعدين في رجيمات للمرضع
واذا ماودك رجيم مرضع عادي اي رجيم او تخفيف في الاكل مع الاكثار من السوائل
وشرب مغلي الحلبه ذا يكثر الحليب مايقلله اذا عملتي رجيم وكمان مغلي الشمر والكراويه يكثر الحليب باذن الله وانت ما عليك الا تسوين حميه بسيطه فيها تخففين اكل وتمشين لك ثلث ساعه الى نص ساعه باليوم صدقيني راح تنحفين وقولي اجاثا قالت و****لله مايجي العيذ لا انت على الاقل نزلتي 4 كيلو وترى الا يقول لك الحلبه تمتن ترى مع الرجيم والرضاعه عادي
امممممممم خبريني عن اخبارك اول باول اذا نزل وزنك وترى انا بعد ولادتي ماعملت رجيم اللهم حميه بسيطه ونزل فيها وزني من 73 الى 61 كيلووانا الان اطمح انزل 2 كيلو واللكل يقول حرام شكلك حلو كذا لان طولي 168 بس لا حابه اخفف شوي
وسلامتك
الصفحة الأخيرة