خواتي انا حامل بالاسبوع 13
من الاسبوع 12 الدكتورة طلبت مني اترك الفوليك اسيد واعطتني مجموعة فيتامينات بس ماكتبت لي حديد ولا كالسيوم
قبل شهر حللت دم وطلع عندي الحديد 12
والشهر هذا حللت وطلع 11 وانا خائفة صراحة يجيني فقر دم
وش رأيكم بطريقتها هل هي صحيحة ؟؟
ومن اي اسبوع تاخذون الحديد لاني افكر اخذه من نفسي
عتاب المودة @aatab_almod
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
كلي حياء :
الحديد والكالسيوم من الشهر الرابع يعني لسه عليهم بس اهتمي بتغذيتك وركزي ع الفواكة والخضارالحديد والكالسيوم من الشهر الرابع يعني لسه عليهم بس اهتمي بتغذيتك وركزي ع الفواكة والخضار
حبيت استفسر انا توني يمكن 5 اسابيع
واخذ فوليك اسيد وحديد
يعني الحديد مو زين يضر قبل الشهر الرابع!! والا كيف ؟
طبعا انا مارحت للدكتوره لان لسا ماعرفت دكتوره كويسه لاني خارج السعوديه
بس زوجي جاب لي ذي الحبوب من الصيدليه...
كلي حياء
•
يفضل انك تركزين بس ع الفوليك في ال3 شهور الاولى
ومن الرابع تبتدي بالحديد والكالسيوم وتوقفي الكالسيوم بالثامن وتكملي الحديد
بس انتبهي لازم تاكلي الحديد مثلا بعد الغدا والكالسيوم بعد العشا يعني يكون بينهم فترة من الوقت ماتقل عن ست ساعات
ومن الرابع تبتدي بالحديد والكالسيوم وتوقفي الكالسيوم بالثامن وتكملي الحديد
بس انتبهي لازم تاكلي الحديد مثلا بعد الغدا والكالسيوم بعد العشا يعني يكون بينهم فترة من الوقت ماتقل عن ست ساعات
الصفحة الأخيرة
بس اهتمي بتغذيتك وركزي ع الفواكة والخضار