سآره 25
•
طيب المشد الحراري عادي للوالد
my hart
•
بالنسبه لنا ولخواتي نربط بعد اسبوع
لكن انا لما ولدت قعدت عند حمولتي فتفشلت اني أربط عندهم
والأخت ألي تقول رياضه ومادري أيش هو الكلام صحيح لكن الوالد تتعب وماراح ترتاح من تعب الولاده ألا عقب 20 يوم او أكثر وبكذا بتطلع النفاس وبطنها متدلي ومترهل فلاهي ألي ربطته ولا هي ألي سوت رياضه
انا بالنسبه لي مانفعت الرياضه معي
لكن انا لما ولدت قعدت عند حمولتي فتفشلت اني أربط عندهم
والأخت ألي تقول رياضه ومادري أيش هو الكلام صحيح لكن الوالد تتعب وماراح ترتاح من تعب الولاده ألا عقب 20 يوم او أكثر وبكذا بتطلع النفاس وبطنها متدلي ومترهل فلاهي ألي ربطته ولا هي ألي سوت رياضه
انا بالنسبه لي مانفعت الرياضه معي
الربط بعد الولاده خطا يسبب ميلان للرحم ومشاكل
حاولي تشدي بطنك للداخل مع تمارين كيجل بستمرر طول النفاس وبعد النفاس
سوي تمارين شد البطن
حاولي تشدي بطنك للداخل مع تمارين كيجل بستمرر طول النفاس وبعد النفاس
سوي تمارين شد البطن
رفيف 12
•
انا ربطت بطني وترهلت الكرشه وبحملي هذا جاني فتق في السره والدكتوره تقول ضعف في عضلات البطن من الربط
تقول المفرووض رياضه عشان تشدها وتقويها
تقول المفرووض رياضه عشان تشدها وتقويها
my hart :
بالنسبه لنا ولخواتي نربط بعد اسبوع لكن انا لما ولدت قعدت عند حمولتي فتفشلت اني أربط عندهم والأخت ألي تقول رياضه ومادري أيش هو الكلام صحيح لكن الوالد تتعب وماراح ترتاح من تعب الولاده ألا عقب 20 يوم او أكثر وبكذا بتطلع النفاس وبطنها متدلي ومترهل فلاهي ألي ربطته ولا هي ألي سوت رياضه انا بالنسبه لي مانفعت الرياضه معيبالنسبه لنا ولخواتي نربط بعد اسبوع لكن انا لما ولدت قعدت عند حمولتي فتفشلت اني أربط عندهم والأخت...
انا ماقلت رياضة بعد الوﻻدة على طول ...بس انا انقل كﻻم دكتور متخصص و انقل تجربتي الشخصية و تجارب من حولي وكل واحد عقلو براسو
الصفحة الأخيرة