متى اشرب الحديد والكالسيوم؟

انا كنت اشرب بداية الرابع الحديد والكالسيوم وا شرب عصير برتقال ومع الحديد يساعدحديد ع الامتصاص الازم ثنتخلي مسافه بين الكالسيوم والحديد وخدينه فلويك اسد الا تاسع

متل ماحكت الاخت الله يجزاه كل خير

الفوليك لاخر الثالث
الحديد والكالسيوم من اول الرابع
الحديد لنهايه الحمل
الكالسيوم توقفيه اول الثامن

عن نفسي

الفوليك لاخر يوم ف الثالث

الحديد لو عندك نقص فيه ... بيبان بالتحليل طبعا... تاخديه من اول يوم بالحمل لاخره

لو نسبته كويسة تاخديه من اول الرابع لاخر الحمل

الكالسيوم من بداية الرابع لاخر الحمل

كل من الحديد و الكالسيوم لازم تاخديهم على معدة ممتلئة... يفضل وسط الاكل

و لابد تفصلي بينهم على الاقل باربع ساعات

يفضل اخذ حقن ديبوفيت مرتين اسبوعيا من بداية الشهر السابع لتفادى الام المفاصل و العظام و الشد العضلي الذى يصيب نسبة كبيرة من الحوامل

رفع