متى نبدا التمارين بعد الولادة وماهي اسهلها

الحمل والإنجاب

هل استيع اعمل التمارين بعد الولادة مباشرة اوبعد الاربيعين واقصد فيها تمارين البطن وهل هناك تمرين سهل
8
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

الدرر الذهبية
شكرا دكتورة طيب وشلون التمارين من تحط لنا صووووووووووور بس يكون تمرين سهل
Leen_Faris
Leen_Faris
يمكن يفيدك هالرابط
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=76590
ساارونه
ساارونه
معليش لصاحبه الموضوع


دكتوره هل بأمكاني اعمل رجيم وانا في فتره النفاس او لا ؟؟
الدرر الذهبية
انتبهي من الرجيم في فترة النفاس ترى يسبب خرااااااااااااااااااااااااااااب للمراة