اقولكم عن تجربتي
الساعة وحدة الظهر يكون زايد عن العصر ب 0.2
يعني يمكن تكونين الظهر 56
العصر على الساعة 4 او 5 تكونين 55.8

و بس

قبل الفطور احسن وقت لان يوم اوزن الظهر يكون غير عن قبل الفطور

قبل الفطووور

انا اوزن اول ما اقوم من النوم الظهر

خلوها بعد السحور ب 12 ساعه علشان يكون انهضم ومايأثر على الوزن

مشكوره يا اختي على فتح هذا الموضوع حتى نعرف متى ناخد الوزن ويكون مضبوط راح اخد الوزن كل وا اصح من النوم :icon28: