متى يبدأ المشي

من بدايه التاسع افضل وكل يوم زيدي وقت المشي عن اللي قبل ربي يسهل لك ولادتك ويسخرلك الممرضات والدكاتره وتقومين بصحه وسلامه انتي والبيبي🥺💙

الله يسهل عليك ومن تجرتي من تكملياسبوعين من تاسع هنا لامان انك تطالعي درج عشان الحوظ الطفل ينزل فيه وكلي تمر (البلح) واشربي عصير الأناناس انا شربت عصير راني بحبيبات لاناناس بحمل الثاني حملي الأول محد قالي وتركوني التعذب واذا حسيتي بطلق خذي دش دافي يرخي العضلات طولت بس حبيت انصحك والله يتمم ويسهل عليك ويسخر لك من عبادة الصالحين وطاقم الطبي الي يساعدك ويصبر عليك ولا تنسينا بدعوة صغيرة انو الله يرزقني بولد الصالح دعاء مستجاب عند الولادة ودعي كمان لي نفسيك وبيبي وتشوفيه بسلامه يارب العالمين

انا قعد امشي ف ابني الاول فتراات ولا غير اي شي وشربت قرفه وكده كانت تقل الميه وحصل مشكله ف ابني الثاني اتمشيت كتير ولاغير اي شي تعبت ع مفيش بالنهايه اخذت كرة التمارين الرياضيه وبحثت عن تمارين الحوامل بالكره م كملت اسبوع وكنت والده الحمد الله واسهل بكتير من الاولى ابحثي كتير عن تمارينات الكره الرياضيه هتفيدك اكييد

الافضل انك ملتزمه على المشي من قبل الحمل وخلال الحمل ، لانه اذا بديتي التاسع جسمك مو متعود وراح يجيك شد وتحسين بثقل وتعب مو مثل لما يكون جمسك متعود ومرن ، عن تجربه 👍🏻

انا منعوني من الحركه ف اخر السابع لأن الطفل كان نازل في الحوض ولدت في الرابع من الشهر التاسع والحمدلله ابني زي القمر ماشالله عليه عندو سنتين
احس انو نزل الحوض بسبب كثره المشي