متى يرجع الجسم بعد الولادة يالبكريات ياللي كنتوا رشيقات

اذا بترضعين طبيعي على طول بتنحفين

مشكورة رفيف

طيب صحيح الرضاعه متعبة ومعاناة وآلام؟؟؟

شوفي انا هذا حملي الثاني يعني مو ذاك الخبره

بس الرضاعه في الايام الاولى الم وبعدين لا

بس هي من تجربتي متعبه وقلق

شوفي الجسم يتفكك مع الولاده وماتحسي انك اتلميتي صح الا بعد 6شهووووووور


ونصيحه امشي كل يوم ساعه


وبعدي عن المشروبات الغازيه


ولاتشربي مويه بين الاكل مع تخفيف اكلك وكتري سلطاااااات


وان شاء الله تنحفي اسرع من 6شهور


:26:

وربي ييسرلك

الجسم لاحافظتي عليه واكلتي اكل صحي يرجع خلال 6 شهور والرضاعه الطبيعيه تساعده يرجع قبل كذا بواجد.

والبطن بعد لاحافظتي عليه من الحكه ودهنتيه يوميا بزيت بيبي اويل او حتى فازلين اهم شي ترطبين البطن بيكون عادي ان شاء الله والبنات اللي صار معهم تشقق بالبطن كله من الحكه وعدم ترطيب البطن.