جنان الغامدي
•
مع الاخت
مرحبا حبيبتي.... انا ولدي لما كان عمره الثلاث شهور كان مايتحكم في رقبته والكل لاحظ
عليه وديته الدكتور قالي بسيطه سويله تمارين الي هي :
سدحيه على ظهره وامسكيه من يدينه الاتنين وارفعيه في البدايه تشوفيه رقبته مدليه وهو يبكي معليش قوي قلبك وشجعيه لا
تقولي مايفهم بالعكس يعرف صوتك مع المرات تلاحظي انه يرفع راسه وهومبسوط..
وحطيه على بطنه سواء على الارض او على صدرك حتشوفيه يرفع راسه عشان يشوفك ..
وفي تمرين تاني عشان تقوي عظام جسمه كنت اسويه امسكي رجوله وارفعيها الين توصل صدره ومره حركيها يمين وشمال ونفس
الشي ايدينه..
كرري التمارين السابقه في اليوم 5 مرات اتمنى اني افدتك وقدامه العافيه.......
عليه وديته الدكتور قالي بسيطه سويله تمارين الي هي :
سدحيه على ظهره وامسكيه من يدينه الاتنين وارفعيه في البدايه تشوفيه رقبته مدليه وهو يبكي معليش قوي قلبك وشجعيه لا
تقولي مايفهم بالعكس يعرف صوتك مع المرات تلاحظي انه يرفع راسه وهومبسوط..
وحطيه على بطنه سواء على الارض او على صدرك حتشوفيه يرفع راسه عشان يشوفك ..
وفي تمرين تاني عشان تقوي عظام جسمه كنت اسويه امسكي رجوله وارفعيها الين توصل صدره ومره حركيها يمين وشمال ونفس
الشي ايدينه..
كرري التمارين السابقه في اليوم 5 مرات اتمنى اني افدتك وقدامه العافيه.......
الف الف شكر لكم حبيباتي
ويسلم قلبك حبيبتي اجمل بنت على التمارين
وان شاء الله بنبدأ فيها ..
ربي يعطيكم العافية ..
ويسلم قلبك حبيبتي اجمل بنت على التمارين
وان شاء الله بنبدأ فيها ..
ربي يعطيكم العافية ..
الصفحة الأخيرة