مثبت: تغذية الحامل من الف الي الياء

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اعلم انك بتستغربون يامشرفات المنتدى اني كتبت تثبيت
سويت كذا لاني دورت في المنتدى لين مليت مالقيت شي يخص تغذية الحامل
وكتبت كذا ليكون ملف شامل من الف الي الياء
واطلب من كل اعضاء منتدى ان يكتبون مايعرفون وما جربو من التغذيه المفيده اللي تنفع الام والجنين لتعم الفائده
وما قلت كذا الا من كثر ما انتشرت الامراض
وضعف الاطفال والنساء
صارت الوحده من تجيب واحد ماعاد تقدر ترفع شي من التعب الي خذه الطفل منها
صارت وكانه جايبه عشره
صحيح000000 انا اشوف كل اللي حولي صارت اغلب اكلهم وجبات سريعه و
خفيفه
لا تحتوي على فيتامينات تساعده
فلتعلم كل ام انها عند انجاب طفل واحد
انها تستهلك من الكالسيوم مقدار000 ساق 00000
نعم انها مقدار ساق رايت مايستهلك هذا فقط من الكالسيوم
فما بالك بلبقيه
لذلك نجب ان نركز على التغذيه الداخلي اكثر من الخارجيه من تجميل ووو
فاتمن من كل لديه باي معلومه ان تفيد الجميع
وانا ان شاء الله سوف ابحث وانزل ماهومفيد وسهل ومتوفر
واسال الله الاجر والثواب
وارجو التثبت