مجلة الواحة العلمية

دعوة لتأمل

قال تعالى : { إِنَّ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ وَاخْتِلاَفِ اللَّيْلِ وَالنَّهَارِ لآيَاتٍ لِّأُوْلِي الألْبَابِ 190 الَّذِينَ يَذْكُرُونَ اللّهَ قِيَامًا وَقُعُودًا وَعَلَىَ جُنُوبِهِمْ وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَذا بَاطِلاً سُبْحَانَكَ فَقِنَا عَذَابَ النَّارِ }آل عمرآن

المسلم الحق الصادق .. يقظ القلب .. مفتح البصيرة .. متنبه إلى بديع صنع الله في الكون .. موقن أن يده الخفية العليا هي التي تسير أمر الكون وشؤون الناس .. ومن ثم فهو ذاكر دوماً لله .. يرى آثار قدرته غير المحدودة في كل ومضة من ومضات الحياة وفي كل مشهد من مشاهد الكون .. فيزداد إيماناً به وذكراً له وتوكلاً عليه ..

نصائح غذائية للطلبة
عزيزتي الطالبة :
تنوع الأغذية أمر مهم لصحتك فالصحة الجيدة تعتمد على تناول الطعام المتوازن الذي يؤمن كل العناصر الغذائية وهي كما يلي:
1. البروتينات : و توجد في اللحوم و الحليب و البقول و الأسماك و البيض .
2. السكريات : و توجد في الخبز و البطاطا و السكر .
3. الدسم : و توجد في الزيوت و الزبدة و السمن .
4. الأملاح المعدنية و الفيتامينات : و توجد في الخضار و الفواكه ..
تذكر أن الإسراف في تناول السكريات و الدهون يؤدي إلى البدانة و أمراض القلب و السكري و التعب و الخمول .
قال الله تعالى : (( و كلوا و اشربوا و لا تسرفوا إنه لا يحب المسرفين )) صدق الله العظيم . سورة الأعراف آية 31.

عزيزتي الطالبة :
اعلمي أن الطلبة من الفئات الحساسة التي تحتاج للغذاء المتوازن و المتنوع .
ففي المرحلة الابتدائية تتبدل الأسنان و يزداد النمو فهم بحاجة إلى الأغذية الضرورية و أهمها الحليب بمشتقاته و البيض و الجبن و الفاكهة و الخضار . و تذكر أن المياه الغازية تؤدي إلى تسوس الأسنان..
و يجب تجنب الحلوى و السكريات المركزة للحفاظ على الأسنان و عدم سقوطها بالإضافة إلى استعمال السواك أو الفرشاة و المعجون .
أما في المرحلة المتوسطة و الثانوية فهم بحاجة إلى البروتينات لأن نموهم يزداد كما أنهم بحاجة إلى الفيتامينات و الأملاح المعدنية
و تذكر أن الوجبات المتوازنة الصحية :
· تحتوي على المقادير الضرورية من العناصر الغذائية .
· تفي بالحاجة من السعرات الحرارية .
· متنوعة .
· تحضّر بطريقة صحية سليمة



دراسات علمية
أكدت دراسة صادرة عن جمعية ( ماينر ) للصحة العقلية أن هناك علاقـة وثيقــة بين نوع الغذاء وتحسين القدرة العقـلية حيث إن طبيعة الغـذاء ونوعـه يزيدان أعـراض العـديد من الأمراض مثل الفصام والكآبة والقلق والهلـع .
ويؤكد البحث أن الأغذية الضرورية لسلامة الصحـة العقلية الفـواكه والخضـراوات والأغذية الحاوية على الحوامض الشحمية مثل الأسماك .

- يوصي الباحثون من يعاني من التهابات الجيوب المزمنة إلى كثرة شرب الماء حيث يعـاني أكـثر من 38 مليون شخص في العـالم من الالتهابـات المـزمنة. ولتخفيف هذه الأعراض أوصى الأطباء بشرب من 8 – 10 أكواب ماء وزيادتها عند ممارسة الرياضة للمحافظة على رطوبة الأغشية واستنشاق البخار المائي ، لأن الهواء الجاف يهيج المجاري التنفسية بالإضافة إلى تقليل تناول السكريات .

- أكدت الدراسات العلمية أن أنثى العنكبوت هي المسـؤولة عن بناء البيت وليس للذكر أي دور في ذلك ، وربما انتهى دور الذكر بعد التلقيح بالقتل ..والله تعالى يقول في القرآن الكريم: ( كمثل العنكبوت اتخذت بيتاً وإن أوهن البيوت لبيت العنكبوت ) مما يدل على أن الأنثى هي التي اتخذت بيتاً فأين هم من القرآن الكريم !!.

إستراحة المجلة



كيف نصيد القلوب

الأبتسامة :
وهي أسرع سهام تمتلك به القلوب

البداء بالسلام :
وجاء في الحديث أن رجلاً سأل رسول الله صلى الله عليه وسلام : أي الإسلام خير ؟ قال (( تطعم الطعام .. وتقرأُ السلام على من عرفت ومن لم تعرف ))

الهدية :
لها تأثير كبير على النفس

حسن الإستماع ، وآداب الإنصات ، وعدم مقاطعة المتحدث .

حسن السمت واللباس ،وطيب الرائحة.

بذل المعروف وقضاء الحوائج ، قال صلى الله عليه وسلم : " أحب الناس إلى الله أنفعهم للناس"
وقال الشاعر في هذا المعنى :
أحسن إلى الناس تستعبد قلوبهم*** فطالما استعبد الإنسان إحسان
حسن الظن بالناس

اتقاء الفحش ، وكسب مودة الآخرين ، وألا يكون هذا مجاملة .

قل ... ولا تقل

الكلمة مبروك :
هذه اللفظة شائعة ، يقصد بها الدعاء بالبركة ..
والصحيح من جهة اللغة أن نقول : مبارك ، فهي التي تدل على الدعاء بالبركة
أما صيغة مبروك فهي تعني البروك ، والأصح هي مبارك

----

من واحة الشعر

ركعتانْ …
في سكون الليلِ عني تجلوان ْ
ظلمة البأس ،وأكدار الزمانْ ..
وتُشيعان الرضا في أفقِ نفسي ،
فإذا النجوى تعالتْ كالشذا تملأ حسي ،
وأصاخ الليلُ في محرابِ أشواقي وأنسي
وتهاوت دمعتانْ ...
خشع القلبُ وألقى العبءَ في ظل الأمانْ
وبدت للروح آفاق ابتهالاتٍ ..وتسبيحٍ .. وقُدسِ
فتعرّى كلّ شيءٍ دون تمويهٍ ولَـبـــسِ
فإذا الدنيا متــاعٌ زائــلٌ يُلهـي ويُنـسي
وإذا أسمى المعاني من مسراتٍ وأنسي
جمعتهـا في سكـون الليـل .. في ظل الأمانْ
ركعتانْ …!
للشاعر: أحمد محمد الصديق

العلماء العرب والمسلمون
أبو الجراحة
هو أبو القاسم خلف بن عباس الزهراوي .. ولد بالزهراء من ضواحي قرطبة بالأندلس
..ويعد من أشهر أطباء العرب .
لقب (( أبو الجراحة )) لأنه رفع من شأن الجراحة العربية وجعلها فرعاً أساسياً من فروع الطب .
أهم كتب الزهراوي
دائرة معارف طبية تقع في ثلاثين جزءاً تسمى (( التصريف لمن عجز عن التأليف ))
كان لهذا الكتاب أعظم الأثر في النهضة الأروبية لمدة خمسة قرون
أمد الزهراوي الجراحين وأطباء العيون والأسنان من بعده - أوربيين وعربا - بصور الالآت والأدوات الطبية التي كان يستعملها
وكان أكثرها من تصميمه وابتكاره




كلمة ومعنى
(( الفيتو )) تعبير لا تيني معناه (( أنا أمنع )) يستخدم في القوانين الدستورية والدولية
بمعنى (( حق الاعتراض )) كا عتراض شخصي أو اعتراض هيئة على إصدار قانون مقترح !