بنت أبــوي
بنت أبــوي
بسم الله ماشاءالله صدقينــي اللي ماتبي تنحف بعد مقدمتك بتنحف غصب خخخخ الله يعطيك العافيه ياررب ويسعدك والـــف مبرووووك علينـــا التجمع السادس جعله الاخير للرشاقه يارب <<<طموووحها فوووق ههههههههههه &&&&& اليووم كان بدايتي من اوول وجديد .. الصباح فطـرت : ربع عيش و كبده .. الغدا: ماتغديت ماكان لي نفس .. العشــاء : بخليه فواكـــه .. والرياضه سوويتها ساعه الا ربع .. وبمشي ساعه كمــان وبــس وزنت الصبح اليووم كان وزنــي 79 .. وان شاء الله للاثنيــن الجاي يكوون 74 ناوويــه اشد على نفسي رياضه ابي هالشهـر اخرج من الـ 70 ملييييت منهــا والله كرهتهــا من قلبي على كثر ماتمنيتها على كثر ماكرهتهــا بــنات لازم نقوووي من عزززم بعض ونرفع معنويتنــا ونبعد شي اسمه احبــاط عننـــا ولازم لازم لازم نحــب الرياضه والداااايت علشــان رشاقتنــا وصحتنــا وسوري ع الاطاله ياحلووووووات وربي يسعدك ياعذووبه كلامك شجعنـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي
بسم الله ماشاءالله صدقينــي اللي ماتبي تنحف بعد مقدمتك بتنحف غصب خخخخ الله يعطيك العافيه...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


ممكــــــــــــــــن انضــــــــــــــم لكـــــــــــــــــم
NUR
NUR
مساء الخير يا احلى صحبه
مبارك علينا الجزء السادس وان شاء الله كلنا نوصل للوزن المثالي حبيباتي اليوم اخر يوم لحوم و من باكر ابدا بالخضار 3 ايام
المشكله مااحب الرياضه بس اتمشيت ساعه ونص تقريبا
NUR
NUR
طبعا....
يا الف اهلا وسهلا باختنا الجديده بنت ابوي
حبيبتي كم وزنك و تتابعي اي رجيم؟
صدى الأحزان*
صدى الأحزان*
up
مهرهـ آتعبت عسآفهآ
يآهلآ ويآمرحبآ ..
الف مبروووك التجمع السآدس وان شآء الله يكون الأخير للكل
ونصير نسوي تجمع عشآن نسمن <<< الله من بطيهآ
مشكوره يآقلبي عذب الجوري ,, كلآمك حمسني زيآده وشجعني وحسسني آني سويت آنجآز ’

بنآت صدقوني ترآهآ سهله .. بس يبيلهآ شوية صبـــــــــــر << وركزو عليهآ
يكفي بس الأحسآس والشعور اللي تحسينه لما تلبسي شي ويكوون رووووووووعه عليك
ويطلع جسمك خوقااااقي .. وتكتشفين اشيآء مستخبيه من زماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااان

صدقوني على كثر مآفرحت بجسمي ووزني اللي من سنيييييييييييين مآوصلته
كثر مآحزنت على السنيييييين اللي راحت وماتهنيت فيهآ بالجسم الحلو واللبس "

والله احسآس خياااااااااااااالي لمآ توقفي قبآل المرآيه وتتأملي جسمك بنظرة اعجاااااااااااااااااااااااب
عكس نظرتي قبل استحي لما اشوف مطبات بجسمي هههههههههه

الحمدلله بآربع شهور / نقص من وزني حتى الآن 16 كيلو مآشاء الله لاحول ولآقوة الا بالله ’
ممكن المده طويله بالنسبه لبعضكم .. بس لآتتوقعون شحوم ترآكمت بسنيييييييين بتختفي باسبوع او اسبوعين !

***********
ومآزآل العمر قدآمكم ,,
والجسم الرشييييييييق ينتظركم ..
الله يرزق كل وحده فيكم الجسم اللي تتمنآه .. وينولكم اللي في بآلكم يآرب..//