السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
مرحبا اخواتي.......
عندي مجموعة اسئلة واتمنى منكم الاجابة..
هل القيام بالاعمال المنزلية(بجميعها) رياضة مفيدة!!!
يعني هل توازن الرياضة الفعلية (المشي+الضغط ..الخ)!!!
اذا اكلت وجبة الغداء وطوالي قمت برياضتي..هل يعتبر شئ خاطئ,,متى ممكن اكل!! قبل الرياضة كم المدة الوافية!! وبعد الرياضة بكم ساعة ممكن اسد جوعي؟
ksa_love @ksa_love
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
شغل البيت رياضه ما فيه داعي تسوين رياضه وبعد الاكل لالالالالالالالالالالا مافي رياضه
اذا طبقتي الاثنين مع بعض راح تتعبين
اذا طبقتي الاثنين مع بعض راح تتعبين
لاعدمتك
•
شغل البيت رياضه ما فيه داعي تسوين رياضه وبعد الاكل لالالالالالالالالالالا مافي رياضه اذا طبقتي الاثنين مع بعض راح تتعبينشغل البيت رياضه ما فيه داعي تسوين رياضه وبعد الاكل لالالالالالالالالالالا مافي رياضه اذا طبقتي...
إختي عبايه فوق الراس صح إنه شغل البيت رياضه مفيده لانه يحرق سعرات حراريه
لكن اذا بغت تشد جسمها صح من أرداف وبطن ويبغالها أكيد رياضه واكيد بتتعب
بس بتلاقي نتيجه زينه بصراحه أختي ksa _ love أنصحك بالتمارين وعليك بمواقع مختصه
وإسألي ناس عندهم خبره لاتاخذين بأي رأي الا وانتي متاكده واتمنالك صحه ورشاقه دايمه
لكن اذا بغت تشد جسمها صح من أرداف وبطن ويبغالها أكيد رياضه واكيد بتتعب
بس بتلاقي نتيجه زينه بصراحه أختي ksa _ love أنصحك بالتمارين وعليك بمواقع مختصه
وإسألي ناس عندهم خبره لاتاخذين بأي رأي الا وانتي متاكده واتمنالك صحه ورشاقه دايمه
الصفحة الأخيرة
وتشربي عصير برتقال أوغيره بعد نص ساعه وشغل البيت يحرق سعرات حراريه
بس البطن وغيره يبغالها شوية تمارين والله أعلم
ماأقدر أفيدك بس أنصحك تتصفحين مواقع خاصه بالرياضه أكيد بتفيدك أكثر