أسيرة زوجي
•
وانا معاكم امشي ساعه باليوم الصبح وتمارين ربع ساعه
وانا معاكم امشي ساعه باليوم الصبح وتمارين ربع ساعهوانا معاكم امشي ساعه باليوم الصبح وتمارين ربع ساعه
معاااااااااااااااكم
ولا تنسون شرب الماء أقل شئ 6كاسات يومياً
ولا تنسون شرب الماء أقل شئ 6كاسات يومياً
انا امشي نص ساعة في اليوم مع تخفيف الأكل ولما اجوع اكل زبادي او شابورة بر
وعشان ماحس بالوقت اكثر الاستغفار والدعاء والمنجاة لله ويمر الوقت بسرعة لي تقريبا حوالي خمس ايام على هذا الوضع
وعسى الله يبلغنا بصحه وعافية
وعشان ماحس بالوقت اكثر الاستغفار والدعاء والمنجاة لله ويمر الوقت بسرعة لي تقريبا حوالي خمس ايام على هذا الوضع
وعسى الله يبلغنا بصحه وعافية
الصفحة الأخيرة