مجموعه فيتامينات وابي منكم معلومات

بنات أنا من الناس احب اهتم في نفسي لكن مثل غيري يجيني فتور كثير

اول شيء حابه كثير شعري يطول حاليا لتحت الكتف بس التدريج مخربه ولو قصيت بيقصر كثير وبيروح منه وانا جدا خاطري كثير يطول 


ثانيا الخمول ذابحني ومشكلة اغلب الشعب الفيتامينات وغيرها أنا نادر ماكل فواكة وخصار مارغبها ششبحان الله كثير حاولت بس مدري وعيالي صاروا مثالي وتوهم صغار ابيهم اتغير عشان يقتدون فيني


ثالثا أنا مقدر اروح للمستشفى وغيره لظروف خاصه
فأبي منكم تذكرون لي فيتامينات او كالسيوم او اي شيء مايضر طبعا بس يفيدني 

من الشعر للخمول والدوخه اللي فيني من فقر الدم عندي حبوب لها 
وباقي الحبوب اللي ممكن تخليني صحيه وحيويه ومشعه 
الخلطات الخارجيه أنا فيها ولله الحمد


بالنسبه للكلات الخضار والفواكه كثير اتملل من المرق ماحب غير الباميا والبطاطس بس وصح احب الورقيات الخضراء بقدونس خيار كزبره 
بس ماكل كوسه باذنجان واشياء مدري وشلون 




الفواكه احبها بس مدري مشكلتي ماتحمس للفاكهه وشيل وتقطيع وحط احس تجيب لي الهم

ايضا اكرررره الزبادي كثير واللبن ماعليه ?بأس بس عادي يمر شهور ماذوقه
الحليب يمكن فا?سبوع مرة مع الكورن فليكس لحاله ماحبه كثير 


يعني اغلب اكلاتي تشبع لكن مافيها فائدة كثير
مكرونة فاست فود او عادي اصوم ماعندي مشكلة مااكل
شوكولاتات اعشقها مستحيل يمر يوم ماكل مستحيل يابنات وان قطعتها يابنات زي ا?دمان وربي ادوخ 
احسني ضايعه 
احب الخبز والجبن بطاطس مقلي وغيره 
ممكن عصير تانج وغيره يعني مدري كيف عقدتي الخضار والفواكه 
مدمرتني 
ماحب الطماط مع السلطة واتحسس منه القطة واكل الخيار هههههه حالتي صعبه وربي 



فيدوني وعلموني مع ان معدتي ماتتحمل الحبوب كثير اتعب بس ارحم مؤقتا لين اعود نفسي تدريجيا عالوجبات واقطع الكاكاوات واصير بيرفكت واكل صحي 

بليز اعرف انه خطا وابي الصح بس مدري وين ابدا منه وكيف؟
ابي شيء يحمس جدول اي شيء
نفسيتي متأزمة كثير لو أني مو متأزمة مالجأت لكم بعد الله 

الله يساعدكم واعتقد مشكلتي مشكلة اغلب الشعب