محافظة على رشاقتي 3سنوات وفي اسبوع زدت 4 كيلو

انا مشكلتي مهووسة رشاقه
الحمدلله قبل كم سنة نزلت 20 كيلو ومحافظة على رشاقتي
رحت اسبوع فقط عند قريباتي وزدت 4 كيلو
انصدددمت
صرت اروح دوامي مشي وارجع مشي اكثر من ساعه شهر كامل
وجهي سممرر وجسمي مانزل ولانص كيلو
اشتريت حبوب ميتايزنق ولا كملتها زاد وزني كيلو
مدري منها او لا
شربت الزنجبيل والقرفه ووو ولاتحرك وزني
اذا مازدت ما انزل. .
ايش اسوي
اقل شي يثبت وزني
 ليه لازودت في اكلي شوي يطلع على طول؟ ورجيم ومشي وتعب ما انززل ابدا
..
هل ينفع ريجيم النقاط لاني مو زايده كثير؟
هل النسكافه 3في 1 تثبت الوزن؟
دايما احس بجوع حتى لو قبل شي اكلت ولكن احرم نفسي..
فصيلة دمي b+
...
شفتوا المدمن يابنات
اناصرت كذا ما ارتاح الا اذا صرت نحيفه وفخوذي ماتتلاصق
ساعدوني وشكرا لكم